Le meilleur pourcent de BF pour les produits

[John Jeeves]

On ne peut jamais être à 100 % tout le temps, on a tous du stress, de la fatigue, des coups de mou. L essentiel c'est de faire au mieux chaque jour

Je suis à 100% tout le temps, toute l'année, sauf si malade (rare).
Mais j'ai pas de gonzesse, ni d'enfants...
Je me force à faire un cheat le week-end sur un repas.... Autrement c'est carré 7/7 avec la bouffe aucun écart. Pourtant je suis OFF depuis 7/8 années.
Je parle même pas des horaires de mon boulot... Les 35hrs/sem c'est inconnu...

 

[naqmuay]

La discipline du wrap chèvre

Mdr toi tg

 

[John Jeeves]

Je crois que c'est à cause de l'insuline, il utilise de la lantus et novorapid et il faut faire gaffe à la consommation de lipides

Exact, surtout avec la lentus.
L'insu tu stock tout, le bon et le mauvais.

 

[naqmuay]

Mdr toi tg

J’ai donné pendant 10 ans de ma vie à bouffer du riz et du poulet avec les journées de training, je prend pas des dosages de dingue, j’ai pas un physique de ouf nomplus et je prétend pas vouloir charger comme un dingue. C’est bien pour ça que de la compétition j’en ferais pas, j’aurais pas eu une « carrière » en boxe avant oui j’aurais mis la même discipline dans ça

 

[Haunted/Army]

J’ai donné pendant 10 ans de ma vie à bouffer du riz et du poulet avec les journées de training, je prend pas des dosages de dingue, j’ai pas un physique de ouf nomplus et je prétend pas vouloir charger comme un dingue. C’est bien pour ça que de la compétition j’en ferais pas, j’aurais pas eu une « carrière » en boxe avant oui j’aurais mis la même discipline dans ça

Je sais tout ça mon bon, je te taquine

 

[naqmuay]

Je sais tout ça mon bon, je te taquine

Hehe

 

[guest]

Je suis à 100% tout le temps, toute l'année, sauf si malade (rare).
Mais j'ai pas de gonzesse, ni d'enfants...
Je me force à faire un cheat le week-end sur un repas.... Autrement c'est carré 7/7 avec la bouffe aucun écart. Pourtant je suis OFF depuis 7/8 années.
Je parle même pas des horaires de mon boulot... Les 35hrs/sem c'est inconnu...

J'ai connu ça aussi, le travail a pas d heure. Faut un très bon mental

 

[John Jeeves]

J'ai connu ça aussi, le travail a pas d heure. Faut un très bon mental

Il m'arrive de faire 300hrs / mois.
Je rentre le midi, je pousse 1hr, je mange je repars.

 

[naqmuay]

Ch

Il m'arrive de faire 300hrs / mois.
Je rentre le midi, je pousse 1hr, je mange je repars.

Chaud, 300h par mois je les fais tkl si c’est comme testeur de matelas lol

 

[guest]

Il m'arrive de faire 300hrs / mois.
Je rentre le midi, je pousse 1hr, je mange je repars.

J'ai connu ça j'étais artisan avec mon papa...des semaines de fou pour te faire enculer par l ursaff entre autre...les artisans vache à lait

 

[guest]

Ch

Chaud, 300h par mois je les fais tkl si c’est comme testeur de matelas lol

Tu te lance dans le porno

 

[naqmuay]

Tu te lance dans le porno

J’ai supprimé tout ça à cause du ramadan

 

[naqmuay]

Mais mon médecin généraliste m’a dit de toute façon que je finirai gogo dans un bar à Pattaya

 

[GiantMuscle]

Je suis à 100% tout le temps, toute l'année, sauf si malade (rare).
Mais j'ai pas de gonzesse, ni d'enfants...
Je me force à faire un cheat le week-end sur un repas.... Autrement c'est carré 7/7 avec la bouffe aucun écart. Pourtant je suis OFF depuis 7/8 années.
Je parle même pas des horaires de mon boulot... Les 35hrs/sem c'est inconnu...

La même chose, je sais même plus manger sans peser. Je garde un cheat par semaine pour la vie sociale et pour ma femme, souvent c'est sain et parfois moins.

Après je rate jamais un seul entraînement ni un repas non plus mais pour moi c'est la base, c'est le 80%..

Le 100% c'est encore un peu au dessus avec du très très carré mais c'est réclusion de la vie sociale et c'est compliqué.

 

[naqmuay]

La même chose, je sais même plus manger sans peser. Je garde un cheat par semaine pour la vie sociale et pour ma femme, souvent c'est sain et parfois moins.

Après je rate jamais un seul entraînement ni un repas non plus mais pour moi c'est la base, c'est le 80%..

Le 100% c'est encore un peu au dessus avec du très très carré mais c'est réclusion de la vie sociale et c'est compliqué.

Yes 10 ans de ma vie avec dans ces années la où j’ai vu 2 fois ma mère, pas revu mes grands parents. Rien le dimanche jour de repos c’était dodo et walking street à pattaya lol

 

[Natti]

Yes 10 ans de ma vie avec dans ces années la où j’ai vu 2 fois ma mère, pas revu mes grands parents. Rien le dimanche jour de repos c’était dodo et walking street à pattaya lol

C’était plutôt femme avec un zizi le week-end je t’ai reconnu et déjà vu la bas

 

[naqmuay]

C’était plutôt femme avec un zizi le week-end je t’ai reconnu et déjà vu la bas

Nan ça c’était la pire blague de mon coach à soi 6, ptn arrivé à l’hôtel une bite en trop, je me suis cassé direct j’ai mis un an à m’en remettre, j’avais 15 ans je savais même pas que ça existait

 

[naqmuay]

En tout cas moi j’existe et je t’excite bebou

Oui et toi toi je sais que t’as une knacki

 

[Paul33]

Après outre le fait que plus tu seras haut en BF moins ta cure sera efficace il y a aussi que certains sont à 15 20 de BF pck ils ne savent pas faire et tenir une diete donc forcément sous chimie les résultats ne seront pas là

 

[GiantMuscle]

Après outre le fait que plus tu seras haut en BF moins ta cure sera efficace il y a aussi que certains sont à 15 20 de BF pck ils ne savent pas faire et tenir une diete donc forcément sous chimie les résultats ne seront pas là

Oui, c'est pas tout le monde qui arrive à se restreindre sur la bouffe et descendre à 12%.

J'avais la discussion avec Golden la semaine dernière car les produits de séche (clen + T3) ont soudainement explosé en terme de vente. Les gars prennent ça pour passer de gras a normal dans la plupart des cas et pas de propre à sec.