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Werax à dit:
C'est pour ca que j hésite vraiment a curer, j'avais prevu une grosse cure et ca me refroidi de perdre tout ce que je vais gagner sachant que je compte rester off apres..
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Si c est pour faire un cycle ca ne sert à rien . Soit tu te met dedans et tu enchaîne , soit tu reste naturel .

Ou alors oui tu te fais ton kiff et tu cycle . Mais en général celui qui dis je fais un cycle , il a pas le temps de le finir quil pense deja au second ...
 
Kram7 à dit:
Si c est pour faire un cycle ca ne sert à rien . Soit tu te met dedans et tu enchaîne , soit tu reste naturel .

Ou alors oui tu te fais ton kiff et tu cycle . Mais en général celui qui dis je fais un cycle , il a pas le temps de le finir quil pense deja au second ...
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Je suis pas tout à fait d'accord
C'est sur qu'il vaux mieux rester naturel le plus longtemps possible tant que tu progresse
Mais un cycle pourra potentiellement t'aider à pousser un peu plus loin ton physique
Après il faut s'entourer des bonnes personne afin de garder un maximum
De gains à la fin
 
Très mauvaise seance aujourd'hui pour moi décharge dans la fesses gauche à 60kg au Squat a l'échauffement, donc quand tu as un max au alentour de 270 ça fait mal au moral de ce blesser à ce poids....

Ducoup j'ai fait ma senace en high rep partout juste pour amener du sang avec un peu de kaatsu...
 
GTflex à dit:
Très mauvaise seance aujourd'hui pour moi décharge dans la fesses gauche à 60kg au Squat a l'échauffement, donc quand tu as un max au alentour de 270 ça fait mal au moral de ce blesser à ce poids....

Ducoup j'ai fait ma senace en high rep partout juste pour amener du sang avec un peu de kaatsu...
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Ça peut arriver ces choses là :s pas grave la.prochaine ça ira mieux ;) moi parfois cest le genou gauche qui menvoi un signal quil ne faut pas charger auj au squat...cest chiant cest sur psk moi aussi je suis de ceux qui aime s'arracher les cuisso!
Du kaatsu cest quoi ça ? Lol
 
GTflex à dit:
Je suis pas tout à fait d'accord
C'est sur qu'il vaux mieux rester naturel le plus longtemps possible tant que tu progresse
Mais un cycle pourra potentiellement t'aider à pousser un peu plus loin ton physique
Après il faut s'entourer des bonnes personne afin de garder un maximum
De gains à la fin
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Certains parlent d'un très bon mélange de peptide pour fixer les gains en pct ou ap pct je sais plus !
 
GTflex à dit:
Très mauvaise seance aujourd'hui pour moi décharge dans la fesses gauche à 60kg au Squat a l'échauffement, donc quand tu as un max au alentour de 270 ça fait mal au moral de ce blesser à ce poids....

Ducoup j'ai fait ma senace en high rep partout juste pour amener du sang avec un peu de kaatsu...
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Vu ton niveau et que tu fais de la force tu as fais ce qu’il fallait...
Tu sais très bien ce que l’on risque si l’on force de trop... des mois et des mois de blessures

Moi j’ai flingue mes genoux au squat, radical, une descente... et je suis resté en bas, il a suffit d’une répétition.
Après c’était le résultat de plusieurs années de maltraitznce et aussi un peu de mauvaise génétique
 
username86 à dit:
Ça peut arriver ces choses là :s pas grave la.prochaine ça ira mieux ;) moi parfois cest le genou gauche qui menvoi un signal quil ne faut pas charger auj au squat...cest chiant cest sur psk moi aussi je suis de ceux qui aime s'arracher les cuisso!
Du kaatsu cest quoi ça ? Lol
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Oui j'espère je vais laisser recup tranquille on verra
Ah bah ouai je suis comme toi je veux les faire exploser !

Du kaatsu c'est un autre nom pour le training avec occlusion vasculaire, ou BFR
 
username86 à dit:
Certains parlent d'un très bon mélange de peptide pour fixer les gains en pct ou ap pct je sais plus !
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perso les peptide ne m'attire pas du tout après pour une relance pourquoi pas mais il faut faire attention à ce que tu prends après si ta relance est bien foutu ça peut largement le faire
 
sosodef13 à dit:
Vu ton niveau et que tu fais de la force tu as fais ce qu’il fallait...
Tu sais très bien ce que l’on risque si l’on force de trop... des mois et des mois de blessures

Moi j’ai flingue mes genoux au squat, radical, une descente... et je suis resté en bas, il a suffit d’une répétition.
Après c’était le résultat de plusieurs années de maltraitznce et aussi un peu de mauvaise génétique
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bah c'est ça poto parfois il faut savoir mettre son ego de côté

merde pour ton genou du coup plus de squat à l'heure actuelle ?
Comme tu dis il ne suffit que d'une seule répétition

Bon sinon aujourd'hui je vais faire ma prise de sang et ça sera repos en espérant que ça suffise pour que ma fesse se rétablisse un peu pour mon snatch grip block pull de demain
 
GTflex à dit:
bah c'est ça poto parfois il faut savoir mettre son ego de côté

merde pour ton genou du coup plus de squat à l'heure actuelle ?
Comme tu dis il ne suffit que d'une seule répétition

Bon sinon aujourd'hui je vais faire ma prise de sang et ça sera repos en espérant que ça suffise pour que ma fesse se rétablisse un peu pour mon snatch grip block pull de demain
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Plus de squat, j’ai tenté de m’y remettre, mais plus que demie squat pas possible, et même si je charge un peu pas de sensation et la douleur est jamais loin et forcément ça m’a donné un décalage important jambe et haut du corps mais bon j’essaie essentiellement par de l’intensification de compenser l’absence d exo essentiel...

On peut dire ce que l’on veut, l’exercice ultime indispensable pour avoir des bonnes cannes c’est le squat
 
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