Bonjour à tous les membres du forum. Je sais ce n’est pas très original mais je vous expose ici ma première cure. N’hésitez pas à me dire ce que vous en pensez…
S1: 250mg Susta + 200mg nandrolone decanoate
S2: 250mg Susta+ 200mg nandrolone decanoate + 0.25mg ARIMIDEX/jour
S3: 250mg Susta+ 200mg nandrolone decanoate + 0.25mg ARIMIDEX/jour + HCG 2*250 UI
S4: 250mg Susta + 200mg nandrolone decanoate + 0.25mg ARIMIDEX/jour + HCG 2*250 UI
S5: 250mg Susta+ 200mg nandrolone decanoate + 0.25mg ARIMIDEX/jour + HCG 2*250 UI
S6: 250mg Susta + 200mg nandrolone decanoate + 0.25mg ARIMIDEX/jour + HCG 2*250 UI
S7: 250mg Susta + 200mg nandrolone decanoate + 0.25mg ARIMIDEX/jour + HCG 2*250 UI
S8: 250mg Susta + 200mg nandrolone decanoate + 0.25mg ARIMIDEX/jour + HCG 2*250 UI
S9: 250mg Susta+ 200mg nandrolone decanoate + 0.25mg ARIMIDEX/jour + HCG 2*250 UI
S10: 250mg Susta + 200mg nandrolone decanoate + 0.25mg ARIMIDEX/jour + HCG 2*250 UI
S11: Susta + 0.25 ARIMIDEX/jour + HCG 2*250 UI
PCT à partir de la semaine 13 :
Jour 1 : 300mg CLOMID + 40mg NOLVADEX
Jour 2 à 11 : 100mg CLOMID + 20mg NOLVADEX
Jour 12 à 22 : 50mg CLOMID + 20mg NOLVADEX
Pour les protections naturelles j’ai suivi le protocole de Thor49, comme pour tout le reste d’ailleurs, et donc j’ai du liv52 DS, milk thiste et du N-acetyl-cystéine (NAC) pour le foie et du Red Yeast Rice pour le cholesterol. A tout ceci je rajoute de la vitamine B6 (200mg/jour) pour l’assimilation des protéines entre autres.
Je crois n'avoir rien oublié. J'attends vos critiques avec impatience.
Voici ma supplementation:
PLAN TYPE SUPPLEMENTATION
A JEUN : 5g BCAA + 5g Glutamine + 5g Créatine (1ere semaine) + 1 sachet MULTI PRO (vitamines, mineraux et omega3 1000mg) + 2 Vitamines B6 (200mg)
MATIN : 1 liv.52 DS + 1 Milk thiste (1000mg) + 1 N-acetyl-cysteine (600mg) + 1 Red yeast rice (600mg) + 1 ASPEGIC (100mg) + 0.25mg ARIMIDEX 1jour/2 (à patir de la semaine 2)
AVANT ENTRAINEMENT : 40g Whey isolate + 5g BCAA + 5g Glutamine + 5g Créatine + 5g Arginine + 3g Citruline malate
APRES ENTRAINEMENT : 40g Whey isolate + 50g Dextrose + 50g Maltodextrine + 5g BCAA + 5g Glutamine + 5g Créatine
MIDI : 1 liv.52 DS + 1 N-acetyl-cysteine (600mg) + 2 omega3 (1000mg)
APRES-MIDI : 120g Total MRP (protéines: 39.75g, glucides: 53.25g, lipides: 7.5g)
SOIR : 1 liv.52 DS + 1 N-acetyl-cysteine (600mg) + 1 Red yeast rice (600mg) + 2 omega3 (1000mg)
COUCHER : 3 ZMA (B6 10.5mg, magnésium 450mg, zinc 30mg), 60g bedtime extreme (proteines: 43.3g, glucides: 2.6g, lipides: 2.1g, HMB: 3g, Glutamine: 5g) + 5g Créatine (1ere semaine).
Il s'agit là de supplémentation, je ne parle pas des repas c'est volontaire, c'est pour bien dissocier les deux.
J'aurais une question,je voudrais prendre du diana en kick comme ceci
S1 à S4 : 50mg Dianabol / jour
Je ne suis pas sur du dosage et si je dois faire en pyramide.
Merci d'avance pour vos réponses
S1: 250mg Susta + 200mg nandrolone decanoate
S2: 250mg Susta+ 200mg nandrolone decanoate + 0.25mg ARIMIDEX/jour
S3: 250mg Susta+ 200mg nandrolone decanoate + 0.25mg ARIMIDEX/jour + HCG 2*250 UI
S4: 250mg Susta + 200mg nandrolone decanoate + 0.25mg ARIMIDEX/jour + HCG 2*250 UI
S5: 250mg Susta+ 200mg nandrolone decanoate + 0.25mg ARIMIDEX/jour + HCG 2*250 UI
S6: 250mg Susta + 200mg nandrolone decanoate + 0.25mg ARIMIDEX/jour + HCG 2*250 UI
S7: 250mg Susta + 200mg nandrolone decanoate + 0.25mg ARIMIDEX/jour + HCG 2*250 UI
S8: 250mg Susta + 200mg nandrolone decanoate + 0.25mg ARIMIDEX/jour + HCG 2*250 UI
S9: 250mg Susta+ 200mg nandrolone decanoate + 0.25mg ARIMIDEX/jour + HCG 2*250 UI
S10: 250mg Susta + 200mg nandrolone decanoate + 0.25mg ARIMIDEX/jour + HCG 2*250 UI
S11: Susta + 0.25 ARIMIDEX/jour + HCG 2*250 UI
PCT à partir de la semaine 13 :
Jour 1 : 300mg CLOMID + 40mg NOLVADEX
Jour 2 à 11 : 100mg CLOMID + 20mg NOLVADEX
Jour 12 à 22 : 50mg CLOMID + 20mg NOLVADEX
Pour les protections naturelles j’ai suivi le protocole de Thor49, comme pour tout le reste d’ailleurs, et donc j’ai du liv52 DS, milk thiste et du N-acetyl-cystéine (NAC) pour le foie et du Red Yeast Rice pour le cholesterol. A tout ceci je rajoute de la vitamine B6 (200mg/jour) pour l’assimilation des protéines entre autres.
Je crois n'avoir rien oublié. J'attends vos critiques avec impatience.
Voici ma supplementation:
PLAN TYPE SUPPLEMENTATION
A JEUN : 5g BCAA + 5g Glutamine + 5g Créatine (1ere semaine) + 1 sachet MULTI PRO (vitamines, mineraux et omega3 1000mg) + 2 Vitamines B6 (200mg)
MATIN : 1 liv.52 DS + 1 Milk thiste (1000mg) + 1 N-acetyl-cysteine (600mg) + 1 Red yeast rice (600mg) + 1 ASPEGIC (100mg) + 0.25mg ARIMIDEX 1jour/2 (à patir de la semaine 2)
AVANT ENTRAINEMENT : 40g Whey isolate + 5g BCAA + 5g Glutamine + 5g Créatine + 5g Arginine + 3g Citruline malate
APRES ENTRAINEMENT : 40g Whey isolate + 50g Dextrose + 50g Maltodextrine + 5g BCAA + 5g Glutamine + 5g Créatine
MIDI : 1 liv.52 DS + 1 N-acetyl-cysteine (600mg) + 2 omega3 (1000mg)
APRES-MIDI : 120g Total MRP (protéines: 39.75g, glucides: 53.25g, lipides: 7.5g)
SOIR : 1 liv.52 DS + 1 N-acetyl-cysteine (600mg) + 1 Red yeast rice (600mg) + 2 omega3 (1000mg)
COUCHER : 3 ZMA (B6 10.5mg, magnésium 450mg, zinc 30mg), 60g bedtime extreme (proteines: 43.3g, glucides: 2.6g, lipides: 2.1g, HMB: 3g, Glutamine: 5g) + 5g Créatine (1ere semaine).
Il s'agit là de supplémentation, je ne parle pas des repas c'est volontaire, c'est pour bien dissocier les deux.
J'aurais une question,je voudrais prendre du diana en kick comme ceci
S1 à S4 : 50mg Dianabol / jour
Je ne suis pas sur du dosage et si je dois faire en pyramide.
Merci d'avance pour vos réponses
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