Ma diète en Prise de Masse

Perso j adore les dattes medjoul après le training, ça remonte très bien ma glycémie comme je ne prend rien pendant l'entraînement. Vu mon poids (98.7) j'ai suffisamment de nutriments et calories tout le long de la journée. Alors oui tu peux ajouter du vitargo par exemple, un pré workout de la peptopro, des eea, bref tu t en sors plus si tu dois prendre toutes les vitamines qui existent en plus. A nos niveaux ce n'est pas justifié je trouve surtout vu le tarif.
Je prends juste de la malto pendant l'entraînement. J'aime vraiment avoir un glucide rapide pendant l'entraînement. Le Peptopro c'est vraiment hyper cher je trouve.
 
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