MESO-Rx

Anabolic Steroids

Ma première cure

Mais attends, je fais pas n'importe quoi. Ca c'est une interprétation libre : j'ai un suivi médical, avec des gens qui me connaissent bien, un coach à la salle pour le travail...
Ok ma diéte est pas top et je reconnais que c'est l'élément difficile du truc, maintenant je mange sainement avec des produits de bonne qualité et j'ai une bonne hygiène de vie. Je ne bois pas d'alcool, je ne fume pas, je ne prends pas de drogue récréative, et structurellement je n'ai pas de maladie hépatique, ni de trouble héréditaire. Et je l'ai fait en consultation avec mon médecin.

Je vous en veux pas, mais vous noircissez grandement le tableau tous.;)

Maintenant, je fais des analyses régulières même sans cure, j'ai de toute façon un suivi "à vie".:(
Je ne suis pas suicidaire - je te rassure.

Vu tout ce que j'ai lu ici, sr le meso rx anglais et d'autres, je doute que beaucoup de premier curistes aient mon suivi (c'est un luxe d'avoir des spécialistes qui me connaissent depuis longtemps) et mon recul sur mes inefficiences de débutant.

Peut être que malgré tous les reproches qui me sont faits, vous voyez juste un backlog honnête d'un mec qui reconnait se tromper plutôt que de faire le cador et ne se prend pas au sérieux, malgré tout ce qu'on m'envoi comme reproches.

Je crois pas non plus avoir pris du HGH à hautes doses avec insuline ou 200mg de clen avec de l'aderall. J'ai pris un produit très connu, reconnu, dans des doses très modérées (quoi que la dose n'est pas signifiante en pharmacologie), et d'une source ultra fiable.
Je suis pas en train de me piquer avec les fioles du mec du vestiaire que je connais depuis qu'on a fait du DC ensemble et les seringues de sa soeur infirmière en bouffant du mac do alors que j'ai du cholestérol.
 
salut!

il y a de l'ambiance ici, c 'est cool! j'interviens just our te dire que j'ai déjà fait diana seul a 30 mg . c'était ma 1er cure et j'ai eu de l"acquis. sur 7 ou 8kg pris avais gardais 4 ou 5. moi j'ai bien réagis et cela m'avais permis de passer un cap. jaime bien le diana! :)
 
@gkil, les gamins ne répondraient pas de la sorte. le mec a posté sa première cure et c'est ce que l'on attend de tous, quelle soit mauvaise ou pas. Le but n'est pas de le descendre mais de l'éclairer un peu plus. De plus, j'ai djà fais une cure de dbol à 30 mg/8 semaines et j'ai pris 8kg et gardé 4 kg bien propre. Je crois que tu devrais plutôt revoir ta cure car on te sent un peu sur les nerfs (comme le mec des infos qui a séquestré sa femme lol).

Enfin, il faut savoir aussi sortir du troupeau :D

sans rancune :cool:
 
Moi j'en retiens qu'on s'est juste pas compris, qu'il est probablement Hyper fiable dans sa cure mais qu'on a des tempéraments opposes et comme je suis joueur.
Bref : No bad Blood et on est entre couilles pas toujours besoin de faire dans le girly
 
J'en sors mais énorme training ce soir ... J'avais une putain de fusée au cul.

Développé couché a 80% 1rm en 4*12
Pull-over + abdos 4 * 12( combinaison pull over + relevés de jambe leste, ça permet de faire d'une pierre 2 coups)
Développe incliné + preacher curls idem pas de série supérieure à 12
Super sets biceps + triceps + rowing debout en 4 * 15
Dips en 2*15
Super sensations, super cognestion et juste 15 minutes de cardio pour échauffement (j'ai essayé de pas dépasser le 110 bpm)

Mode krokop je te fume on.

Pêche incroyable, sur le lendemain, je peux dire que j'ai pris un pied dingue, je suis sorti vanné, content, avec l'impression d'avoir bossé. J'étais pas loin de puncher dans la fonte pour la pousser. (version positivie d'une envie de se dépasser). Je sais pas si c'était la journée qui a été bonne, ou le diana. Je me suis entrainé avec un "gros" en super set qui m'a demandé comment je faisais pour me mettre si cher et continuer à faire des séries clean avec un limite 't'as bien bossé gamin' bienveillant. J'étais super content (ça fait un petit côté reconnaissance).
Après, il a mis quasiment 20 à 30% de plus que moi sur le poste.
Bon ok j'ai l'esprit de compétition, mais ça m'a fait du bien au moral.

Très très difficile ces repas nombreux, pas tant sur l'alimentation je m'y fais, mais j'ai toujours du mal à avoir une chronogramme de journée cohérent.

Faut que je trouve une solution.
Pour les repas de 10:00 et 16:00 je suis passé sur un gainer pour avoir un apport protéiné et calorique substantiel même si je peux pas faire la bouffe ou me poser pour manger + fruits (banane, avocat, glucides + lipides) + noix (lipides).

Bref si quelqu'un à une stratégie pour maintenir le niveau de protéine élevé sans passer par la case cuisine ou pourdre chimique : je suis preneur. Mais vraiment.
 
Dernière édition:
Je prépare mon sac a dos le matin, avec 3 repas dedans (il est énorme mon sac).
Il ne me quitte pas. Après tout dépend du travail que tu fais.
Pour ne pas rater une collation, il m'arrive même de bouffer dans les chiottes si je n'ai pas d'autre choix.
Méthode un peu archaïque mais au moins, je suis strict sur la diète, horaire comme choix des aliments.
Il y a toujours un ou deux shaker de whey, un ou 2 paquets de 4 a 6 tranches de jambon/poulet allégé en sel, 1 boite de thon, oeufs durs,fruits, amandes etc....
Je ne fais que respecter l'horaire et les ratios.
Je prends toujours plus que je devrais manger.
De la sorte, ça me laisse le choix sur la source de prot qui me fait le plus envie a l'instant T.
Pour l'effet du diana, je ne veux pas te rabbatre ta joie mais la descente est proportionnelle a l'euphorie qu'apporte l'aas pendant la cure.
Perso, meme si je me sens au top pendant l'effet je m'oblige a rester zen en oubliant jamais la redescente, moment clé de la cure (l'arrêt).
Après j'ai appris une méthode "coup de poing" pour affronter le jours qui suivent la fin d'une fin de cure afin de pousser l'organisme a continuer le progrès au lieu de se préparer mentalement a perdre les acquis le moins possible. Mais je m'égare, c'est un autre sujet.
 
Pour le moment, j'ai un pot de gainer et isolat entre le bureau et la maison.
Pour la bouffe, je prends le matin dans mon sac à dos les fruits et les noix, le midi généralement je mange dehors avec un client donc je vais dans un resto à côté de mes bureaux où je peux demander au cusitot mon "régime spécial".
Pour le soir je peux meubler, mais c'est malheureusement souvent tard (fin de journée + transports, si pas training). En fait quand je te lis je me rends compte que ma diéte est désordonnée dans le temps. Les congés s'imposent vraiment :p

Pour la méthode "coup de poing", dommage que tu développes pas...
 
Oui je suis du même avis concernant ta méthode coup de poing sa peut peut être servir a beaucoup de membres :)
 
OnTheMoon à dit:
Pour le moment, j'ai un pot de gainer et isolat entre le bureau et la maison.
Pour la bouffe, je prends le matin dans mon sac à dos les fruits et les noix, le midi généralement je mange dehors avec un client donc je vais dans un resto à côté de mes bureaux où je peux demander au cusitot mon "régime spécial".
Pour le soir je peux meubler, mais c'est malheureusement souvent tard (fin de journée + transports, si pas training). En fait quand je te lis je me rends compte que ma diéte est désordonnée dans le temps. Les congés s'imposent vraiment :p

Pour la méthode "coup de poing", dommage que tu développes pas...
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Diète carrée c'est résultats assurés. Vraiment.
Et même au naturel. (Comme en ce moment pour moi).
Pour ce dont j'ai parlé, je ferai un feed avec un sujet en son temps, promis.
Bonne diète !
 
Je vais te dire la chose honnêtement -> j'ai peur de faire plus de gras que de muscle. Je fais un blocage psy la dessus.
 
Tu as trouvé la recette pour perdre 50kg de gras. Puisque tu l'as déjà fait.
L'organisme a besoin de stabilité je pense.
Garde les mêmes aliments en adaptant les ratios nutritionnels (protéine, glucide,lipide) selon tes besoins caloriques journaliers dans le cadre d'une prise de masse contrôlée et évite surtout le sel qui fait mauvais ménage avec le dianabol.
Et pour contrôler toute prise de mauvais kilos, si tu ne peux t'empecher de prendre un réconfort alimentaire, inclu a chaque fin de séance 30 a 45 minutes d'activité cardio. (Qu'il vaut mieux avoir de toute manière si tu en as la capacité question récupération)
Si tu appliques strictement ces instructions, tu effaces les risques d'une pdm de mauvaise qualité.
Tout ça a un côté déprimant et psycho rigide je sais. Mais c'est en appliquant ça a la lettre que j'ai rajouté 17kg avec mon meme Bf de marathonien en 9 mois, et ce, en chargeant vraiment très light et très court question chimie (aide pour dépasser un palier).
Si bien que les kilos pris m'appartiennent. Propres.
 
Avec du recul, mon poids n'a jamais été stable : je prends et je perds facilement, et j'ai toujours eu une diéte basse en calorie et pauvre en carbs (sauf dans la-dite période). J'ai un métabolisme très particulier : faible calories, mais je catabolise peu voir pas du tout (même sous diéte hydrique par exemple).
Pour imager le propos mon médecin du sport dit que j'ai un métabolisme à survivre à un hiver nucléaire. Pour kicker la perte de poids et nettoyer l'organisme j'avais fait une diété hydrique de 7 jours. Aucune incidence mtétabolique - rien du tout. Analyses normales.
Et pire : j'ai une adaptation énorme - aucun traitement de fond ne peut être envisagé, j'ai une résistance qui se développe au médicaments par exemple.
Même à des anti-douleurs réputés puissants, au bout d'une semaine, j'étais aux doses max avec un effet très faible, idem à l'époque ou je prenais du clen.
Bref, plus j'avance dans le truc moins je suis convaincu du bien pour moi de manger autant : soit je vais faire du muscle, mais je connais assez mon corps pour savoir qu'il va stocker et faire surtout du gras.
Donc j'ai pas trouvé comment perdre 50Kg : mon corps peut le faire facilement.

Donc je suis plus content parce que j'arrive à suivre ton principe directeur :
J'ai une diéte saine, et je mange à heure fixe, 6 fois par jour.
Globalement, je me suis fixe la règle de xtop en protéines, 3 fois le poids de corps (aliments et whey), et apports en glucides par fruits, et compléments en lipides par oléagineux.
J'ai arrêté les carbs, je digére mal et je me sens fatigué quand j'en mange (sommeil difficile).

Mais ton évolution est impressionnante, d'autant plus que le marathon c'est hyper catabolitique. Bravo à toi.

question subsidiaire : que penses-tu de la consommation d'eau ? Faut-il aussi limiter l'eau ?
 
Diète hydrique ? En théorie c'est un régime radical.
J'ai lu récemment un bouquin sur le jeûne, il y en a différents stades, disons qu'il faut être encadré pour éviter un accident.
Tu assimiles facilement les hydrates des fruits mais moins ceux des aliments : intolérance au gluten ?
Je suis accros aux fruits dans ma diète : mais gaffe a l'indice glycemique. (On trouve plein de tableaux d'indice glycemique des aliments sur le net, facteur aussi important que la quantité de calories/jour).
L'eau ? Sous aas c'est *2 pour moi même si j'ai du mal mais sans jamais dépasser 6litres/jour.
Au delà, j'ai lu qu'on risque l'œdème cérébral due a l'hyponatrémie (hypertension intracrannienne).
Si bien que si tu es grand consommateur de fruit, attention ils en contiennent beaucoup (d'eau) et évaluer la quantité dans ces conditions devient difficile (a moins de les consommer avec un extracteur de jus, le top).
 
De toutes façons, même sans jeuner, la règle à suivre serait :
Quand tu imposes un changement de rythme à ton corps, il faut un suivi.

La diète hydrique a l'avantage d'autolyser : c'est surprenant ce qui sort de ton corps au 3éme jour. C'est un nettoyage complet du corps (récupération musculaire, récupération de fatigue, remise en fonction digestive ). Globalement, si tu sortais de cure, avec une diéte de body, et sans suivi il y a des chances que l'expérience finisse aux urgences. Et d'un point de vue émotionnel, tu as des virages, en fin de journée. La reprise en outre est progressive : si tu te fais 2 kg de poulet et des shakers de protéines le jours d'après, tu peux passer ta journée à vomir ou à avoir des nausées ou pire.

6 Litres d'eau ? :eek: Mais t'as des reins en téflon !!!:eek:
Les fruits, c'est principalement banane et des baies de saison quand j'en trouve, voir des pommes et du raisin.

Un naturopathe (donc pincettes conseillées parfois) m'avait dit que les féculents sont hyper lents en digestion et que c'est probablement un pb de lenteur de digestion qui me gêne. Mais je sais pas. Le quinoa tu vois, me fais pas plus de bien : pas de gluten.
 
eau

A titre informatif mais on est tous différents ma moyenne sous aas 2.5 litre deau par jour ,le jours ou il fait chaud , sueur excessive ( du au boulot ou climat ) je rajoute max 1 litre, et mes reins sont nickel :cool:
 
Erratum : je suis 4 litres maxi on. (Faut que j'arrête de poster trop tôt.)
6 l j'ai fais une fois sous diclofenac + turi et je pissais jaune foncé malgré ça.
 
Semaine 2 :
2,7 kg de prise pesée à jeun au réveil, ce matin, j'étais assez content de me voir à 44 sur le biceps à froid. Mais pas sur une petite boule, j'ai pas une sensation de 'flotte'.

Plus difficile sur les jambes, j'ai pris du jambon sur le haut des cuisses, ça doit être mon côté féminin :D. C'est très bizarre, j'ai pas dépassé les 200Kg - ce qui reste très léger pour les cuisses - en charge et j'ai fais que des séries longues, idem sur les curls et quads et j'ai bossé sur du sprint sur pente à 7% pour les fessiers.

L'effet abdos aussi est pas top : après scéance (généralement lestée), ils sont gonflés, même le lendemain, et j'ai l'impression d'avoir du bide en plus, ce qui n'est vraiment pas glop.

Limite, faut que je vois avec doc, mais je me demande s'il n'y a pas une relation avec les oestros...

Pour la diète, j'ai préfère rester sur 6 repas dans la journée sur une diète que je connais (moins calorique, low carbs, apports de glucides et qualité des aliments et sans sel). J'ai pris de la protéine (whey pre /post et caséine).
Je limite l'eau pour la rétention, vu que je mange beaucoup de légumes et fruits

Pros
- Les sensations sont toujours très bonnes à l'entrainement
- Je me sens plus performant, ça anabolise.
- J'ai l'impression que la masse prise est plutôt clean, je ne me sens pas gonflé
- J'ai pris énormément de plaisir cette semaine dans mes entrainements (moi c'est une facteur important et motivant)

Cons
- Je suis confronté à une vraie faiblesse psychologique, je me rends compte que j'ai trauma d'obése : je suis terrifié à l'idée de prendre du gras
- Malgré le 1mg d'arimidex, je sens les têtons qui chatouillent depuis 2 jours, mais rien de palpable ou de visible. Mon médecin avait raison, si ça se poursuit je vais finir à 3g d'Arimidex pour que ça fasse effet, mon corps s'est déjà adapté. :-(
- Même si le volume musculaire augmente, mon métabolisme de base n'a pas vraiment progressé et ne me semble pas être plus rapide. (cf. diète)

Psy
Au dessus de 50mg, j'ai des virements d'humeurs : nervosité, impulsivité
Vu que je suis déjà bas du front, et après m'être engueulé avec 2 personnes (ou plutôt m'être comporté comme un gros connard avec deux personnes), je suis revenu à 40mg.
L'effet a disparu. Je l'ai noté et j'en parle à mon toubib.

Semaine en cours :
- Maintient du dosage dbol à 40mg + arimidex
- Garder les sensations en training, faire attention au repos
- Analyses encore et toujours

Mon bilan à 2 semaine
Au final, j'ai vu le post intéressant (quoi que j'en ai dit) de Kgil sur les cures lights, et dépendamment des résultats, je vais peut être en rester là sur le diana - à voir avec des analyses si 15J à 40mg de moyenne vont nécessiter une PCT ? Des avis là dessus ?
Déjà je veux avoir une visibilité sur les oestradiols, j'ai l'impression que j'ai une sensibilité particulière ou une propension à aromatiser.
 
Pct obligatoire ne faite pas comme moi.
D'une c'était voulu quitte a encaisser les conséquences d'un taux bas bien que le risque était calculé.
De deux, le diana est nettement plus suppressif que le turi.
De trois, j'ai curé en 1994 et 1996 avec de l'oral, époque pendant laquelle la pct n'etait pas dans l'ère du temps.
J'en avais pas souffert, mes taux ont toujours été dans les normes voire dans la moyenne haute.
Donc pour ton cas relance obligatoire.
 
Résultats d'analyses sanguines S2
Les fonctions hépatiques continuent à être chargées. Les marqueurs restent dans la normale, transaminases et cholesterol relatviement stable (pas de variation anormale)
Oestradiols restent élevés avec arimidex 1mg EOD.

Tension reste plus élevée que d'habitude.
Rien d'alarmant.

Bilan cardio excellent, mais rythme au repos un peu augmenté (58 avec 54 avant - pas de quoi fouetter un chat), effort à 200 watts comme une fleur.

Bilan du médecin : L'organisme encaisse le choc, apparemment, mais le foie prend (sans que ce soit pour le moment dangereux).
Il me conseille de ne pas dépasser un mois.
 
Semaine 3 :
3,8 kg de prise pesée à jeun au réveil, ce matin. Plus d'un kilo en une semaine :eek: - Ca peut pas être que du muscle...
Je mettrais bien les photos, mais j'ai quelques dessins qui compromettent mon identité - je pense que ça vous ferait plaisir quand même.
Pour les stats :
2 cm de tour d'épaule en + :eek: (En même temps, j'ai bien bossé le haut du corps)
Idem sur le torse
Plus de densité générale.
J'ai pris du gras.

Gain général cependant en force et en endurance, le travail a payé aussi.
Je pense que j'ai pris du gras, mais je pense que post cure, c'est l'histoire d'un mois à gicler, ce sera l'occasion de faire une PCT dans les règles de l'art.
J'ai mal géré mon repos, cause semaine pro très lourde, et je l'ai senti ce matin : douleurs articulaires, un difficile de charger. J'ai donc privilégié des charges légères sur des séries longues, bref, je me suis défoulé et j'en ai profité pour vérifier mes postures et bosser la gaine que la matinée ne soit pas perdue.

Diète
Je crois que j'ai trouvé un bon rythme, et tout se déroule plutôt bien. En tous merci à tous pour vos conseils précieux, j'ai essayé de les appliquer au mieux.

Dosages & cure
Game over : même à 60 et plus je ne ressens plus rien. Ni douleurs dans les tétons, ni supplément d'énergie. Mon toubib pense que comme tous les produits, mon corps s'est adapté et a absorbé le choc. Il trouve que j'ai de la chance. Mouais... Je trouve ça très dur de rien sentir : je perd un repère. Avez-vous la même impression parfois ?

Semaine en cours :
- Dosage dbol à 60mg (peut être augmenter à 80 selon analyses) + arimidex
- Me reposer, je sens que mon corps réclame
- Analyses encore et toujours

Mon bilan à 3 semaines
Finalement, mes craintes sur l'aromatisation ont disparu : mon corps a fait as usual, s'adapter à la substance et très bien. Je ne ressens plus rien. Ni kick, ni énergie, ni douleur, ni revirement psychologique. Bon ça aura pris 2 semaines.
Ca va être la phase difficile : soit je maintiens le dosage, soit j'augmente.
Je vais attendre mes analyses milieu de semaine prochaine et voir si mes oestradiols sont plus faibles et mon foie ok je tente d'augmenter.
Bizarrement en en reparlant dans un sujet, je me demande si finalement je ne vais pas introduire un peu de clenbuterol dans le principe. Mais on en rediscute plus tard

Vu les sujets que j'ai lu et mon corps et sa réponse, je me demande si je ne serai pas mieux avec des cycles courts, sur lesquels je peux alterner clen + aas sur des dosages plus faible (l'idée m'est venue en lisant les posts de kgil et en repensant aux protocoles de clen que j'ai pris il y a qq années).

Mais bref, c'est juste une impression - mais je veux bien en discuter avec des experts et avoir des retours d'xp.
 
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