Ludo63
Member
Bonjour à tous ,
Merci de m’accueillir sur ce forum, moi c’est Ludo, j’ai 42 ans, je viens d’Auvergne, 1,70m, 64kg.
Depuis jeune j’ai fait régulièrement du sport , du foot , du hand, de la natation, pas forcément à un grand niveau mais parce que ça me plaisait et que j’y prenais du plaisir.
J’ai ensuite fait quelques années chez les pompiers ce qui m’a dirigé vers la musculation.
Étonnamment plus jeune je me suis pas orienté vers la muscu, peut être moins médiatisé ou moins de salles et pourtant maintenant je trouve ça tellement intéressant. Entre la nutrition, la compo des séances, voir comment notre corps réagit, faire le tri dans ce qui marche pour d’autres et pas pour nous… y’a beaucoup à apprendre. Cela fait 4 ans que j’ai débuté,
première année je me suis familiarisé et beaucoup documenté mais parfois je m’y perds encore…ensuite avec le Covid j’ai perdu ma progression, j’ai repris par la suite et parti en formation 8mois où je n’avais plus le temps.
J’ai donc repris sérieusement depuis janvier , je retrouve mon niveau bien que pas élevé…
J’essaie de reprendre une nutrition adaptée aussi.
J’ouvrirai un poste concernant ma nutrition et mon entraînement pour partager avec vous.
Merci à ceux qui nous font partager leurs connaissances on sent que vous êtes des passionnés et c’est plaisant à lire.
Je pense que je vais passer des heures ici
…
Au plaisir !
Ludo
Merci de m’accueillir sur ce forum, moi c’est Ludo, j’ai 42 ans, je viens d’Auvergne, 1,70m, 64kg.
Depuis jeune j’ai fait régulièrement du sport , du foot , du hand, de la natation, pas forcément à un grand niveau mais parce que ça me plaisait et que j’y prenais du plaisir.
J’ai ensuite fait quelques années chez les pompiers ce qui m’a dirigé vers la musculation.
Étonnamment plus jeune je me suis pas orienté vers la muscu, peut être moins médiatisé ou moins de salles et pourtant maintenant je trouve ça tellement intéressant. Entre la nutrition, la compo des séances, voir comment notre corps réagit, faire le tri dans ce qui marche pour d’autres et pas pour nous… y’a beaucoup à apprendre. Cela fait 4 ans que j’ai débuté,
première année je me suis familiarisé et beaucoup documenté mais parfois je m’y perds encore…ensuite avec le Covid j’ai perdu ma progression, j’ai repris par la suite et parti en formation 8mois où je n’avais plus le temps.
J’ai donc repris sérieusement depuis janvier , je retrouve mon niveau bien que pas élevé…
J’essaie de reprendre une nutrition adaptée aussi.
J’ouvrirai un poste concernant ma nutrition et mon entraînement pour partager avec vous.
Merci à ceux qui nous font partager leurs connaissances on sent que vous êtes des passionnés et c’est plaisant à lire.
Je pense que je vais passer des heures ici
…Au plaisir !
Ludo
