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Anabolic Steroids

Mon 1er journal de cycle ahah !

Ragnar lothbrock à dit:
Voilà mes tupp prêt à pour cette semaine ! 150g de riz complet. 150g de poulets avec épices. Et 100g de haricots verts avec basilic. Le tout en cuisson vapeur (nouvel investissement)
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si tu veux un conseil, prend des légumes juteux et fait mariner ton riz et ton poulet dedans, sinon le trop sec va vite te lasser.
Petite astuce, prend des tomates tu les écrases en purée dans une casserole avec du basilic du romarin un peu d'huile d'olive, ton sel poivre et tes épices favoris pour le goût et cuit ton blanc de poulet et ton riz dedans, tu ressort tout ça, tu met dans ton tupperware avec les légumes que tu va manger, tu récupère ta purée de tomate que tu passe dans un chinoi pour en récupérer une soupe, et les reste de la purée de tomate, tu la garde pour la mélanger à un steak haché pour en faire un tartare à l'italienne, 0 perte 100% goût et diète.
 
Freezer à dit:
si tu veux un conseil, prend des légumes juteux et fait mariner ton riz et ton poulet dedans, sinon le trop sec va vite te lasser.
Petite astuce, prend des tomates tu les écrases en purée dans une casserole avec du basilic du romarin un peu d'huile d'olive, ton sel poivre et tes épices favoris pour le goût et cuit ton blanc de poulet et ton riz dedans, tu ressort tout ça, tu met dans ton tupperware avec les légumes que tu va manger, tu récupère ta purée de tomate que tu passe dans un chinoi pour en récupérer une soupe, et les reste de la purée de tomate, tu la garde pour la mélanger à un steak haché pour en faire un tartare à l'italienne, 0 perte 100% goût et diète.
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Ça a l'air pas mal ! Merci ;)
 
Ragnar lothbrock à dit:
Ça a l'air pas mal ! Merci ;)
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bientôt 30 ans de diète muscu, tu penses que j'ai fait mes expériences pour pas me lasser, et comme j'ai l'avantage de me débrouiller dans une cuisine, ça aide, le meilleur conseil que je puisse donner, c'est "être trop stricte dans ta diète pour te lasser au bout d'un mois, et se jeter sur du junk est moins bien que de manger moins strice avec goût et pas trop junk pendant toute sa vie"
 
Freezer à dit:
bientôt 30 ans de diète muscu, tu penses que j'ai fait mes expériences pour pas me lasser, et comme j'ai l'avantage de me débrouiller dans une cuisine, ça aide, le meilleur conseil que je puisse donner, c'est "être trop stricte dans ta diète pour te lasser au bout d'un mois, et se jeter sur du junk est moins bien que de manger moins strice avec goût et pas trop junk pendant toute sa vie"
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C'est pas faux, mais la je me fais des plats que j'adore, je ne peux pas m'en lasser lol
 
Bonjour les musclés ! Petite pesée ! 111,2kg donc +400g depuis lundi dernier. Je n'ai toujours pas l'impression d'avoir pris du fat, de plus que je ne fais pas d'ecarts dans ma diete et jai ajouter deux seances de hiit dans la semaine. Mes épaules et mes trapèze ont bien gonflés ! Je suis toujours à 5ui de gh andro Premium, et sur le hell ! J'ai hâte que les esters longs entrent en jeu ! Bonne journée à vous les amis !
 
Ragnar lothbrock à dit:
Bonjour les musclés ! Petite pesée ! 111,2kg donc +400g depuis lundi dernier. Je n'ai toujours pas l'impression d'avoir pris du fat, de plus que je ne fais pas d'ecarts dans ma diete et jai ajouter deux seances de hiit dans la semaine. Mes épaules et mes trapèze ont bien gonflés ! Je suis toujours à 5ui de gh andro Premium, et sur le hell ! J'ai hâte que les esters longs entrent en jeu ! Bonne journée à vous les amis !
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Cool mon ami tu es déjà bien balèze et si en plus tu prends pas d eau ni fat et que tu joue bien avec ta diète, ca vas donner ! Bien aussi pour les 2 hiits par semaine continu comme ca mon ami, bonne journée aussi à toi, et merci ;)
hs : j ai recommandé de la gh premium à Pano hier et je prends 3 ui le matin à jeun maintenant je sens la différence surtout que je suis juste en trt light donc ca me permet de bien pouvoir comparer :)
 
Isis51 à dit:
Cool mon ami tu es déjà bien balèze et si en plus tu prends pas d eau ni fat et que tu joue bien avec ta diète, ca vas donner ! Bien aussi pour les 2 hiits par semaine continu comme ca mon ami, bonne journée aussi à toi, et merci ;)
hs : j ai recommandé de la gh premium à Pano hier et je prends 3 ui le matin à jeun maintenant je sens la différence surtout que je suis juste en trt light donc ca me permet de bien pouvoir comparer :)
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Merci l'ami ! 3ui tu dis ? Tu remarque une différence ? Moi par moment je suis fatigué mais laisse tomber, je sais pas si c'est du à ça, ce matin je me suis envoyé du hell dans l'épaule, tu sais quoi 1h après je petais le feu ! De la bombe à l'entraînement ! Ahah
 
Ragnar lothbrock à dit:
Merci l'ami ! 3ui tu dis ? Tu remarque une différence ? Moi par moment je suis fatigué mais laisse tomber, je sais pas si c'est du à ça, ce matin je me suis envoyé du hell dans l'épaule, tu sais quoi 1h après je petais le feu ! De la bombe à l'entraînement ! Ahah
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Si tu te sent fatigué, c'est que tu mange trop vite après ta prise de GH, il faut attendre minimum 1H
 
Ragnar lothbrock à dit:
Merci l'ami ! 3ui tu dis ? Tu remarque une différence ? Moi par moment je suis fatigué mais laisse tomber, je sais pas si c'est du à ça, ce matin je me suis envoyé du hell dans l'épaule, tu sais quoi 1h après je petais le feu ! De la bombe à l'entraînement ! Ahah
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Oui mon ami je sens une différence avec la gh + trt que trt seul plus de pump, moi aussi ca me fatigue un peu ca fait partie malheureusement des Es au début des très bonnes gh je pense, c est pour ca que je la prends en me réveillant puis je redors une heure, j ai essayé en péri training ca me fatigue encore plus, le mieux pour la gh est de commencé à 2 ui puis 2.5 puis 3 ui pour aller jusque son max, si vraiment tu es trop trop fatigué redescend tranquille à 3 ui en 2 prises de 1.5 ui puis tu remonte le dosage 0.5 ui toutes les semaines ca peut aider aux es car 5 ui c est déjà une très bonne dose. Bon heureusement ta le hell qui te refais pêter le feu hi hi ;)
ps si vraiment trop de fatigue continue fais un check de tes tsh t4 et t3 pour voir si ta tsh n a pas grimpé et ta t4 t3 descendu on ne sait jamais ++
Bonne journée mon ami :)
 
Isis51 à dit:
Oui ca peut être ca aussi mais moi un peu fatigué meme après 2 h de jeun.
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J'essaye de rester le plus longtemps possible a jeun, afin de limiter les effet sur la glycémie, de plus j'ai remarqué en allant faire mes prise de sang que je n'avais pas cette impression de fatigue du fait que je ne mangeait pas pendant 3h minimum, donc j'en ai conclu que la cause était qu'on mangeait trop tôt.
 
Freezer à dit:
J'essaye de rester le plus longtemps possible a jeun, afin de limiter les effet sur la glycémie, de plus j'ai remarqué en allant faire mes prise de sang que je n'avais pas cette impression de fatigue du fait que je ne mangeait pas pendant 3h minimum, donc j'en ai conclu que la cause était qu'on mangeait trop tôt.
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Merci pour ce retour intéressant je fais comme toi en fait je redors une heure après l injection et après j attends encore une heure de toutes facons j ai du mal à immerger avec la gh, sinon que pense tu de commencer petit et de monter les dosages ensuite poto comme j ai fais ?
 
Freezer à dit:
Si tu te sent fatigué, c'est que tu mange trop vite après ta prise de GH, il faut attendre minimum 1H
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Écoute non même pas, comme je suis en jeune intermittent je mange que entre 12h et 20h. Le matin je me lève à 7h et fais mon injection. Tout vas bien mais vers 10 ou 11h coup de barre. Donc du coup je pense que c'est un es normal quoi, après c'est pas dérangeant, c'est pas comme si je m'endormais debout. Mais si par contre je me pose à l'aise ben la en même pas 2 min je pars dans un coma mdr
 
Isis51 à dit:
Oui mon ami je sens une différence avec la gh + trt que trt seul plus de pump, moi aussi ca me fatigue un peu ca fait partie malheureusement des Es au début des très bonnes gh je pense, c est pour ca que je la prends en me réveillant puis je redors une heure, j ai essayé en péri training ca me fatigue encore plus, le mieux pour la gh est de commencé à 2 ui puis 2.5 puis 3 ui pour aller jusque son max, si vraiment tu es trop trop fatigué redescend tranquille à 3 ui en 2 prises de 1.5 ui puis tu remonte le dosage 0.5 ui toutes les semaines ca peut aider aux es car 5 ui c est déjà une très bonne dose. Bon heureusement ta le hell qui te refais pêter le feu hi hi ;)
ps si vraiment trop de fatigue continue fais un check de tes tsh t4 et t3 pour voir si ta tsh n a pas grimpé et ta t4 t3 descendu on ne sait jamais ++
Bonne journée mon ami :)
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Oui j'ai pensé à la thyroïde aussi, je vais checker ça cette semaine encore histoire d'être sur. Ca me fait 16 jours de tu je pense que la c'est bien dans mon système lol
 
Ragnar lothbrock à dit:
Écoute non même pas, comme je suis en jeune intermittent je mange que entre 12h et 20h. Le matin je me lève à 7h et fais mon injection. Tout vas bien mais vers 10 ou 11h coup de barre. Donc du coup je pense que c'est un es normal quoi, après c'est pas dérangeant, c'est pas comme si je m'endormais debout. Mais si par contre je me pose à l'aise ben la en même pas 2 min je pars dans un coma mdr
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C'est le début ça, après ça passe.
 
Ragnar lothbrock à dit:
C'est ce que je me dis, après je bosse sur les 3 postes, Et j'ai un deuxième taf ou je choisis mes horaires en semaines comme en week end. Donc normal que je sois un petit peut fatigué lol
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Idem mon travail de nuit et fatiguant et stressant donc comme c est aussi une première pour moi la gh….:confused: lol
 
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