Nobrainnogain
Well-Known Member
Comme dit c'est pas une critique, mais je t'explique ma remarque. Quand tu fais ta première, partir d'un bf assez bas te permettra de bien augmenter ton apport calorique une fois on et que tu bouge plus, histoire de reprendre des gains ... Si tu es à 17 % et tu finira au mieux à 20 %..Effectivement je ne suis pas fier de mon BF. J'ai tendance à stoker facilement sur le ventre et avoir une bonne définition par ailleurs. C comme ça. J'espère avec ma cure et si je contrôle mes glucides, à améliorer un peu tout ça. De toute façon il va falloir sécher après