nikouly
Well-Known Member
merci à tous pour vos encouragements, un gros LIKE à tous 
@kgil effectivement, on est de la même trempe, on ne cherche pas la facilité, et on va chercher la barre avec autorité, même si des fois elle nous recadre, un peu comme les femmes!
@Canadien , oui je me mets des difficultés supplémentaires, c'est volontaire, pour ça qu'avec le guidé, je perds vite la motivation car je trouve ça chiant, c'est bien par contre les jours de fatigue ou pour les retours de blessure...
Et les pieds nus, c'est pour garder la souplesse des chevilles que je bosse en ce moment.
Par contre, je crois que je vais mettre un miroir c'est vrai que c'est pas mal, ça permet de voir aussi si on descend assez et s'auto - corriger!
@barbarrian , meci pour ton com', à force de lire tes articles, ça commence à rentrer dans ma petite tête
On va essayer de continuer sur cette voie...
j'ai fini après par du zercher, l'histoire de m'achever, j'avais pris mon aprèm, donc j'ai pu récupérer tranquillou
Le but étant bien sûr de progresser au squat classique, mais le fait de varier sera payant car y'a tout un équilibre, une respiration à avoir avec le front et le zercher, et comme on peut moins charger on s'applique sur la technique.
bonne soirée et une pensée à @Toff @Tilum @Chris57 qui arrivent au bout de leurs efforts.
et aussi à @gwad et @comet95 qui commencent leur sèche...
@kgil effectivement, on est de la même trempe, on ne cherche pas la facilité, et on va chercher la barre avec autorité, même si des fois elle nous recadre, un peu comme les femmes!
@Canadien , oui je me mets des difficultés supplémentaires, c'est volontaire, pour ça qu'avec le guidé, je perds vite la motivation car je trouve ça chiant, c'est bien par contre les jours de fatigue ou pour les retours de blessure...
Et les pieds nus, c'est pour garder la souplesse des chevilles que je bosse en ce moment.
Par contre, je crois que je vais mettre un miroir c'est vrai que c'est pas mal, ça permet de voir aussi si on descend assez et s'auto - corriger!
@barbarrian , meci pour ton com', à force de lire tes articles, ça commence à rentrer dans ma petite tête
On va essayer de continuer sur cette voie...
j'ai fini après par du zercher, l'histoire de m'achever, j'avais pris mon aprèm, donc j'ai pu récupérer tranquillou
Le but étant bien sûr de progresser au squat classique, mais le fait de varier sera payant car y'a tout un équilibre, une respiration à avoir avec le front et le zercher, et comme on peut moins charger on s'applique sur la technique.
bonne soirée et une pensée à @Toff @Tilum @Chris57 qui arrivent au bout de leurs efforts.
et aussi à @gwad et @comet95 qui commencent leur sèche...
