salut à tous,
je vous présente mon nouveau cycle n'hésitez pas à me dire si vous voyez quelque chose à améliorer ajouter enlever
ce cycle commencera en septembre.
je fais 187cm et pèse 97kg à 12de bf actuellement je compte tomber encore quelques % d'ici la
pour le training je fonctionne en ppl
push 1: pecs triceps/mollets
pull 1: largeur dos/biceps/abdos
leg 1: quad/addu/abdu/mollets
repos :
push 2:1 exo haut de pecs /épaule/triceps/abdos
pull2: épaisseur dos/biceps/mollets
leg 2: ischios/addu/fessiers/abdos
repos
et je reprends le 1 ainsi de suite
pour le proto j'aurais de l'aromasin sous le coude en cas
labos spectrum
hgh pharma lilly
bonne journée à tous
je vous présente mon nouveau cycle n'hésitez pas à me dire si vous voyez quelque chose à améliorer ajouter enlever
ce cycle commencera en septembre.
je fais 187cm et pèse 97kg à 12de bf actuellement je compte tomber encore quelques % d'ici la
pour le training je fonctionne en ppl
push 1: pecs triceps/mollets
pull 1: largeur dos/biceps/abdos
leg 1: quad/addu/abdu/mollets
repos :
push 2:1 exo haut de pecs /épaule/triceps/abdos
pull2: épaisseur dos/biceps/mollets
leg 2: ischios/addu/fessiers/abdos
repos
et je reprends le 1 ainsi de suite
pour le proto j'aurais de l'aromasin sous le coude en cas
labos spectrum
hgh pharma lilly
bonne journée à tous