Petite aide pour Estradiol\SHGB


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ben écoute, ça manque de connaissance quoi..

C'est le genre de personne qui a commencé les steros après une vidéo de the ROB ou autre,

ça gobe ça comme si c'était des M&S et ensuite ça pose des questions sur les connaissances de base
 
ben écoute, ça manque de connaissance quoi..

C'est le genre de personne qui a commencé les steros après une vidéo de the ROB ou autre,

ça comme ça comme si c'était des M&S et ensuite ça pose des questions sur les connaissances de base
C'est pour ça que j'ai pas relevé...
ME(SOS) RX...
 
Bonjour,

8H, 8 oeufs (8 blancs, 2 jaunes) avec 60 grammes de melanges de cereales + 40 grammes de flocons d'avoine, je mélange ca et le fait cuire comme une grosse crepe, avec une fine couche de beurre de cacahuete dessus + 1 verre d'eau avec un demi citron pressé. Je prenais également une cueillere d'huile de foie de morue, je n'en avais plus au debut de ma cure, j'en ai racheté, je l'ai reçu la semaine derniere.

10H30 300 ou 400 grammes de fromage blanc à 3.2% avec un mélange de fruit rouge ou 1 kiwi.

12H30 patate douce ou pate complete ou riz complet avec brocoli ou haricot vert ou chou de bruxelles ou tomate avec poisson ou poulet (la pluspart du temps) ou viande rouge.

15H 1 banane ou 1 pomme (toujours bio)

16H30 un pancake fait avec 1 oeuf, de la farine de patate douce, de la prot de pois et 1 carré de choco noir coupé OU un mélange de flocon avoine whey + un peu de noix.

20H30 la meme chose qu'à 12H30

22H30, fromage blanc ou blanc de poulet ou amande ...
Pourquoi s’être lancé dans la chimie alors que la diete n’est pas au point?…

Quelles sont les macros / kcals par repas et totales?
 
C’est dommage de céder à la facilité - quitter la conversation parce que les membres soulèvent un manque de connaissances qui devrait être comblé avant de se lancer dans la chimie - plutôt que de chercher à améliorer lesdites connaissances (et la diete au passage)…

Ce qui a été dit l’a été pour t’aider, non pour t’offusquer…
 
Surtout qu'il y a tout le nécessaire sur le forum....
A quoi bon faire des recherches, traduire et poster des articles, si c'est pour lire des thread comme ça...
 
Surtout qu'il y a tout le nécessaire sur le forum....
A quoi bon faire des recherches, traduire et poster des articles, si c'est pour lire des thread comme ça...

Pour la postérité, c'est la trace anonyme que je laisserais dans le monde du dopage.
 
C’est tout les jours le même refrain
Faudrait faire une nouvelle rubrique après présentation
Rubrique pour les DETER
 

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