MESO-Rx

Anabolic Steroids

photo progression moi 2005 à aujourdhui

C'est dommage de curer comme tu le fais et d'avoir une diète aussi "merdique" si je peux me permettre.

Tu pourrais prendre beaucoup plus en mangeant plus et surtout mieux.

Et pour te repondre les cereales industriels sont des sucres rapides, donc pas top pour nous. Privilégie l'avoine qui à un indice glycemique plutot faible.
Coca j'en parle meme pas, en prendre freinera ta progression.
Et pour le riz essai le riz complet, bien chargé en tout.
( 100g = 73g glucide ; 8g proteine ; Lipides 2,3 )
 
halez à dit:
Je vois pas comment on peut dire que c'est une belle progression vu la quantité de produit que je vois que tu utilise, c'est pas méchant mais je connais des gars naturel avec un bien meilleur physique. C'est même pas une diète ça c'est ce que mange un gars lambda, faut pas t étonner de pas prendre
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mais la quantité, je suis classique, 750mg susta 750mg boldo, de l'anapolon en kick(de mauvaise qualité)
de la gh qui ne fait pas de miracle concernant la masse, sur une periode courte en plus.

rien de speciale.
 
Je suis du même avis que halez. Pour moi tu as tout à revoir, arrête les produits, apprend les bases de la nutrition et peut être le training. Attends un bon moment et après tu pourras recurer.
PS il faut arrêter de toujours remettre les produits en cause, au vue de ta diète ne t'étonne pas d'être plus gros ou plus propre grâce à la gh. Pour moi tu n'as pas la maturité pour toucher aux produits.
 
kent167 à dit:
C'est dommage de curer comme tu le fais et d'avoir une diète aussi "merdique" si je peux me permettre.

Tu pourrais prendre beaucoup plus en mangeant plus et surtout mieux.

Et pour te repondre les cereales industriels sont des sucres rapides, donc pas top pour nous. Privilégie l'avoine qui à un indice glycemique plutot faible.
Coca j'en parle meme pas, en prendre freinera ta progression.
Et pour le riz essai le riz complet, bien chargé en tout.
( 100g = 73g glucide ; 8g proteine ; Lipides 2,3 )
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comme je le dis je manque de connaissance :/

pour le matin je croyais qu'il était préférable de consommé du glucides rapide afin de stopper le cata tout aussi rapidement, et il y a le coté aussi plaisir car ce n'est pas dégueulasse ces céréales :)

mais je vous écoute et je note vos conseils!

pourquoi le coca freinerait-il ma progression? concrètement.

pour le riz complet il a un indice bien plus bas? donc se digère plus difficilement et longtemps et requière plus d’énergie pour la digestion?

vue que je m’entraîne quasi aussitôt après mon déjeuner je me disais privilégie les glucide rapides, pour pas être gêné par la digestion pendant mon training, est ce une erreur?
 
Je suis choqué par ta diet,j imagine bien le training!!
Ton physique est pas spectaculaire pour ce que tu envois!!
Si tu veus gagner du temp et de l argent revoit tout !!
Et surtout fait de la masse !!!
 
Vous etes bien dur... il a compris que sa diete est bancale. Et comme repete Diver et bien d'autres, on ne reagis pas tous de la meme facon aux steroides, a la muscu et tout le tintouin.

Maintenant tu sais ce qu'il te reste a faire...

Ps jme doutais pas que tu avais ce genre de parfum (vu sur les photos) :D
 
Dernière édition:
nain-firmier à dit:
Vous etes bien dur... il a compris que sa diete est bancale. Et comme repete Diver et bien d'autres, on ne reagis pas tous de la meme facon aux steroides, a la muscu et tout le tintouin.

Maintenant tu sais ce qu'il te reste a faire...

Ps jme doutais pas que tu avais ce genre de parfum (vu sur les photos) :D
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ahhhh merci de m'aider nain-firmier ;)

yes

et ne dénigre pas le parfum de la belle mère lollllllllllllll
 
Je donne mon avis :

D'un côté, tu as une progression correcte. On ne sait rien de ton training, mais la prise de masse est quand même la. Avoir des écarts dans sa diète, ça n'empêche pas d'avoir des résultats.
Et puis les sucres rapides (coca, bonbons), ce n'est pas si grave, surtout s'ils sont consommés pendant les repas, si possible avec des légumes.
D'un autre côté, vu ce que tu prends comme AAS et peptides, les résultats peuvent être qualifiés de moyens. Suis les conseils que l'on te donne et ça ira mieux !

Dans une diète, tant qu'il y a le nombre de calories nécessaires, une répartition protéines / glucides / lipides correcte alors peu importe la façon dont on prend tout ça. ( je simplifie, faut tenir un peu compte des indices glycémiques, ...)
 
juju_t à dit:
Je donne mon avis :

D'un côté, tu as une progression correcte. On ne sait rien de ton training, mais la prise de masse est quand même la. Avoir des écarts dans sa diète, ça n'empêche pas d'avoir des résultats.
Et puis les sucres rapides (coca, bonbons), ce n'est pas si grave, surtout s'ils sont consommés pendant les repas, si possible avec des légumes.
D'un autre côté, vu ce que tu prends comme AAS et peptides, les résultats peuvent être qualifiés de moyens. Suis les conseils que l'on te donne et ça ira mieux !

Dans une diète, tant qu'il y a le nombre de calories nécessaires, une répartition protéines / glucides / lipides correcte alors peu importe la façon dont on prend tout ça. ( je simplifie, faut tenir un peu compte des indices glycémiques, ...)
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on ne peut pas etre un mens physique des que l'on fait une cure....!!
Et vous me dites tous ce que je m'envoie mais qui ya t-il de special? boldo c'est doux non? Sustanon c'est classique, 750mg de chaque vous choquent?

Cependant notez que en plus ou moins 9mois depuis septembre j'ai pris 15-16kilos de masse, ce n'est pas suffisant? J'ai des photos de spetembre si vous voulez.

Ma diete n'est pas belle mais je veille a avoir mes glucides matin midi et post training ainsi que de la prot 5 a 6 fois par jours.

Je suis un amateur, je n'ai pa de compete en vue pour le moment, je n'ai pas de sponsor, je gagne 860euros par mois( vs verrez dans ma présentation, contrat apprentissage bac pro meca, jai repris mes etudes a 22ans) la bouffe et cher les produits aussi.

Et surtout!! Il ne faut pas oublier de vivre.
 
Et pr juju t je te rejoins sur ce que tu dit :)
Pour les sucres, bonbon coca connerie, aussi mauvais qu'ils sont, si on peut les placer au bon moments et en tirer partie un minimum tant mieux. :)
 
@Olivier :
Pour ma part, je ne nie pas que tu as obtenus des résultats.
Mais ils seront encore meilleurs en ajustant ta diète.

Tu pourrais nous poster ton training ?
 
Alors mon avis;

Deja au moins tu post tes photos donc au moins tu as le courage d affronter les critiques, certaines critiques mais on ne sait pas a koi ils ressemblent ^^

Ensuite oui il y a une evolution mais je pense comme d autre que tu aurais fait autant voir plus sans aas mais avec une bonne diete et un bon training.

Je ne me suis jamais envoyer autant que toi ( 750/750) ,au passage ....

Sinon oui manque de triceps mais surtout de masse, dans ta diete rajoute des lipides ( indispensable pour construire du muscle au meme titre que prot et glu ). Ensuite le coca et un sucre de m... vide .. si tu prefere.

Encore une chose tu dis:
' il faut bien vivre ' ou quelque chose comme ca, ben erreur, apres tout depend ton but mais si tu ve ressembler a un BB il faut vivre comme un BB, c est a dire,pas seulement manger comme un BB( ce que tu ne fait pas actuellement au passage ), mais s entrainer comme un BB , se reposer comme un BB ( eh oui fini la fiesta tout les samedi soir ) c est a ce prix que tu auras des résultats,
bienvenu dans le monde des BB ;)
 
Il y a quand meme une bonne evolution par rapport a tes débuts. Niveau cure et tout je dis rien car j'ai pas suivi. Et au moins tu as le courage de mettre des photos et ça c'est une bonne chose car il y a quand meme beaucoup de menteurs sur les forums. Au moins on sait a qui on parle.

Sinon je suis pas trop d'accord avec Bench, j'ai la belle vie, amis, sorties souvent, je me couche tard mais je dors toujours 8h par jour, je mange ce que je veux quand je veux et je progresse sans probleme. Pas besoin de vivre limite reclu et désocialisé pour progresser. Je vis comme tout le monde mis a part que je mange plus, aucun rapport avec une vie de bb. Et pourtant j'ai une genetique de faible a la base.
 
Ben deja tu as de la chance de pouvoir te coucher tard et dormir 8h,il y en a ils travaillent :D

Bon je te charie, mais serieusement moi aussi j ai une vie, des enfants,un travail etc.... Cela etant dis je sait que je sacrifie une grosse partie de mon temps au BB,ne serait ce que le temps de preparer a manger, manger, ben dans une journee mine de rien tu y passe du temps. Ensuite l entrainement, etc.... Un autre ex quand je part en vacances par ex ben je regarde en premeir ou il y a une salle pour pouvoir m entrainer.....
Apres si tu arrive a manger ce que tu veux comme tu dis et garder un physique good toute l anne ben tant mieux pour toi, gros,mais tu fais parti des exceptions... Juste c koi ton rapport poid taille, bf ?
Apres je dis pas qu il faille ce couper du monde loin dela, mais souvent on reste dans la meme communaute le BB, car pourle commun des mortel trop d' incompréhensions pour notre mode de vie.
VOila, enfin c est juste mon avisa bientôt 40 ans ( dans 2 mois :rolleyes:)
 
j'ai modifié ma diète depuis une semaine environ voici un exemple:

levé:
4 tranche de pain de mie au creales complet.
un abricot, une banane.
un brique de prot promilk de chez myprot.

dejeuner 12h:
blé ebly, omelette 3-4 oeuf, coca light, eau et pain.

traning: 13h

post training 14h30: prot 50gr et dextrose 90gr.

collation 17-18h:
prot 50gr. avec banane.

dîner 19-20h-21h:
viande, légume, fruit, pain, coca light.

coucher 22-23-00h: brique de prot avec pain et part de fromage ou autre pour caler.

collation 2h du mat:
1.5litre coca
5 beignets carrefour
no-xplode 50gr
injection de TNE 100mg.


pour mes post training et collation je suis au taf je ne peux pas manger plus solide que les poudres ou alors sa devient tres compliquer pour moi.

n'oubliez pas je ne suis pas professionnel, j'ai du mal a voir les variantes possible le matin au petit dej?

je cherche a ne pas trop prendre de gras. avec sa et mon taf j'en perd même. mais doucement.
 
Je me permet de t'indiquer que ta diète n'est pas adaptée. Remplace les glucides a indice glycemique élevé par du flocon avoine au petit déj, inclus plus de protéine jusque ton training, rajoute une collation entre tes 2 premiers repas genre noix/amandes et fruits, vire moi les beignets et le coca même a 0% qui trompe ton organisme avec le faux sucre, bref, je note ta diète a 7/20.
 
kgil à dit:
Je me permet de t'indiquer que ta diète n'est pas adaptée. Remplace les glucides a indice glycemique élevé par du flocon avoine au petit déj, inclus plus de protéine jusque ton training, rajoute une collation entre tes 2 premiers repas genre noix/amandes et fruits, vire moi les beignets et le coca même a 0% qui trompe ton organisme avec le faux sucre, bref, je note ta diète a 7/20.
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mais les beignets et coca a 2h du mat sont une blague! sa saute au yeux pourtant :p
 
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