Photos de nos progres

[Colson]

Tes jaloux de plus être mon idole

 

[billy]

Les choses ont changé depuis qu’il poste plus de vidéos quart de squat caméra placée dos objectif bas

Ben la caméra tien mal sur le cône

 

[gwad]

Ben la caméra tien mal sur le cône

Serieux, notre poto a du passé au squat cul au sol pour que la camera reste plus sur le cône

 

[Mckro92]

Serieux, notre poto a du passé au squat cul au sol pour que la camera reste plus sur le cône

Depuis que je suis passé au front squat je descends tres bas sur le cône
C'est @billy et @GiantMuscle qui m'ont appris la technique

 

[billy]

Depuis que je suis passé au front squat je descends tres bas sur le cône
C'est @billy et @GiantMuscle qui m'ont appris la technique

@GiantMuscle a appris ça en stage d'été

 

[Mckro92]

@GiantMuscle a appris ça en stage d'été

Il a débuté avec sa flûte

 

[Mckro92]

Puis il a vite compris que les gros modèles était plus approprié pour lui

 

[Colson]

j'ai reçu une demande en MP de publier cette photo anonyme. ...

 

[GiantMuscle]

Je fais ça chez caterpillar maintenant

 

[Mckro92]

j'ai reçu une demande en MP de publier cette photo anonyme. ...

Regarde la pièce jointe 13874

C'est @GiantMuscle a l'entraînement

 

[Mckro92]

Il a écouter lui aussi les conseils de @billy et sa paye apparemment

 

[Colson]

C'est @GiantMuscle a l'entraînement

il m'a dit de pas donner son nom

 

[Mckro92]

il m'a dit de pas donner son nom

Ouais mais je l'ai reconnu aussi c'était trop facile pas assez anonyme

 

[Colson]

Ouais mais je l'ai reconnu aussi c'était trop facile pas assez anonyme

son p'tit haut,
il le met tout le temps quand il squatte

 

[Cédriczan]

Voila mon physique actuel je met quelque photo 75 kilo 1m73

 

[Cédriczan]

Je suis parti de 83 kilo pour 1m74 a 75 kilo sur les photo du haut je sais pas trop a combien de taux de gras je suis 8 pourcent a 9 je pense j ai fait la seche sur 5 mois en jeune intermittent . En fait je suis pas allez a la salle depuis 6 mois et je m entraine que en polyarticulaire au barre la salle ou je suis est petite y a pas bcp de machines a part une poulie haute un leg curl et une presse a cuisse.voila

 

[Cédriczan]

Photo cuisses j en ai pas d autres dsl

 

[TekOne]

Belle shape @Sélecto

 

[Cédriczan]

Merci helas je n ai pas une bonne genetique au niveaux abdominal
Je travail beaucoup en soulever de terre et crunch poulie pour le cardio je fait que de la marche a pied ou sur tapis inclinne et corde a sauter

 

[grim81]

Bonjour membres meso voici une petite
Évolution entre une sèches du mois de novembre 2018
Et la en pdm depuis environ le 20 novembre 2018 6

Les photos ici de la pdm ont était prise le 15 mai 2015 environ

Poids du début 64kg
Poids sur les photos 15 mai : 75.5kg