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Première cure de sarms, besoin d'avis

Mais le verdict des professionnels de santé par rapport à ton genou et ton épaule c’est quoi ? Les IRM sa donne quoi ? T’as vu des spécialistes ?
 
bignad2626 à dit:
Le mieux c'est de mettre l'argent sur la diet tu aura plus de résultats crois moi
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Pour l' instant c'est diet pour continuer à sécher et salle pour ce mettre bien, je prévois le futur histoire de pas faire de conneries le moment venu, trouver une cure qui pourrait me convenir, comment la faire (protection foie, armidex etc), comment bien gérer la PCT, les soucis potentiels qui pourrais me tomber sur le coin de la tronche , toussa quoi
 
Alors pour l' épaule ça donne que après une fracture une partie de l' os est passée sous l' autre parti, me faisant une épaule droite 1.2cm (de mémoire) plus courte et aussi un peu plus avancée, opérable mais très risqué car une des conséquence probable est la paralysie du grand brachial.
Le genou j'ai vu pas mal de monde, j'ai même eu le droit a une prothèse mais la flexion est au mieux ridicule les bons jours, inexistante les mauvais
 

Pièces jointes

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Rock99 à dit:
Ben il littéralement mort, ça plie plus
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oublies complètement les stéros
sauf si tu veux finir rapidos sur un fauteuil roulant, ça peut être un choix
il a quoi exactement ton genou? ca j'ai pas vu ce que tu avais exactement
tu t'es intéressé à la supplémentation pour ça?
si j'avais du pognon à mettre avec un genou et une épaule en vrac, je le mettrais pas dans les prods, plutôt dans collagène et tout ce qui touche aux articulations.
y'a rien de miraculeux mais si déjà tu amènes les bons suppléments et de la bonne bouffe, tu seras déjà moins handicapé parce que là pour les stéros c'est mort de chez mort
 
Rock99 à dit:
Alors pour l' épaule ça donne que après une fracture une partie de l' os est passée sous l' autre parti, me faisant une épaule droite 1.2cm (de mémoire) plus courte et aussi un peu plus avancée, opérable mais très risqué car une des conséquence probable est la paralysie du grand brachial.
Le genou j'ai vu pas mal de monde, j'ai même eu le droit a une prothèse mais la flexion est au mieux ridicule les bons jours, inexistante les mauvais
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Vu la photo un conseil oublie vraiment mais vraiment la chimie ni pense même pas aprend à manger et t'entraîner,
ne le prend pas mal oublié la chimie pour les 10 prochaines années car pas vraiment le niveau je c'est pas ta combien d'années d'entraînement mais la il faut tout revoir désolé
 
bignad2626 à dit:
On est d'accord il faut revoir les base pour lui
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Clairement je suis en train de reposer les bases après des années d'arrêt suite a la famille, la dépressions (que je combat encore), j'ai repris une diet carrée (-4kg dans le mois), les entrainements, les bonnes nuits de sommeil, les suppléments qu'il faut.
Je sais que j'ai du chemins a faire pour ça que je vous en parle, pour en faire a ma tête un coup de CB et j'ai tout a la maison dans 10 jours.
Et pour moi dans mon combat contre la dépression, me remettre en forme est un des points important, je le ressent que la perte de poids ainsi que les entrainements me sont bénéfique.
Mais je me connait a un moment je vais vouloir aller plus loin
 
Rock99 à dit:
Clairement je suis en train de reposer les bases après des années d'arrêt suite a la famille, la dépressions (que je combat encore), j'ai repris une diet carrée (-4kg dans le mois), les entrainements, les bonnes nuits de sommeil, les suppléments qu'il faut.
Je sais que j'ai du chemins a faire pour ça que je vous en parle, pour en faire a ma tête un coup de CB et j'ai tout a la maison dans 10 jours.
Et pour moi dans mon combat contre la dépression, me remettre en forme est un des points important, je le ressent que la perte de poids ainsi que les entrainements me sont bénéfique.
Mais je me connait a un moment je vais vouloir aller plus loin
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Merci @John Jeeves ca fais plaisir.

Salut mon ami, rentre dans une routine et prend ton temps
.
Le plus important c'est la routine au bout d'un moment tu peux plus t'en défaire et les résultat arrive.

Petit hs, l'autre jour en cuisinant je me coupe de 1mm la main pensant que c'est rien je laisse comme ça, 2 jours plus tard après une seance de bench avec une barre bien crados la blessure s'infecte sous antibio depuis 5 jours ma routine est cassé depression total lol, trop en manque de sport.
 
Rock99 à dit:
Clairement je suis en train de reposer les bases après des années d'arrêt suite a la famille, la dépressions (que je combat encore), j'ai repris une diet carrée (-4kg dans le mois), les entrainements, les bonnes nuits de sommeil, les suppléments qu'il faut.
Je sais que j'ai du chemins a faire pour ça que je vous en parle, pour en faire a ma tête un coup de CB et j'ai tout a la maison dans 10 jours.
Et pour moi dans mon combat contre la dépression, me remettre en forme est un des points important, je le ressent que la perte de poids ainsi que les entrainements me sont bénéfique.
Mais je me connait a un moment je vais vouloir aller plus loin
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Dépression et stéro, c'est pas le meilleur des set up...
En revanche, une fois que tu auras une base bien propre, tu vas pouvoir faire du bon travail et construire du muscle.
C'est un effet boule de neige, donc tout va suivre et le mental avec.
 
Dernière édition:
De tous les retours qu’on peut voir, on se rend vite compte qu’un terrain psychologique instable et les stéroïdes, c’est un peu une guerre de voisinage.

Pour moi c’est une erreur de penser aux stéros. Faut pas voir comment raccourcir le chemin, mais comment apprécier le chemin, qui te permettra d’arriver où tu le souhaites.

« Mais je me connais et a un moment je sais que je vais vouloir aller plus loin »

Mais plus loin que quoi ? T’as tout à construire visiblement…
Faut pas voir ça comme de la remise en forme mais comme faisant partie intégrante de ton quotidien et que ce soit un des plaisirs de ta vie.

Car quand on est passionné par quelque chose, on arrête pas d’un jour à l’autre l’activité, même avec un quotidien chargé.

Dans tous les cas, faudrait déjà voir pour soigner au mieu tes pathologies, je pense que c’est le plus raisonnable…
 
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