PREMIÈRE cure dianabol

[jeje92]

Une bonne source sur ...

Que je me retrouve pas avec du diana ....

 

[Chris57]

Si tu cherches bien tu trouveras de bonnes sources ici même

 

[jeje92]

Si je partais sur une diet comme sa :

Repas1 7h :
- 4oeuf
-80g d'avoine ou tartine de pain complet et beurre ou confiture
-1 verre de jus
-une cueille de beurre de cacachuete

Collation10 h:
2 tranche de pain complet
100 de blanc de poulet
De l'eau

Repas 2 13h
Viande rouge ou blanche 180gr
Riz 180gr
Legume ou sallade pour finir de caller

Collation avent le sport16h30
1 bannane
Whey 20gr

Intra sport 17h30
Bcaa

Apre sport19h
Compote ou miel
whey30gr

Repas du soir 20h50
Saumon 150gr ou blanc de poulet 180gr
Patate douce 120gr
Salade

Avent de dormi 23h15
Whey amande


A cella je bois que de l'eau
Et huile d'olive a chaque repas

 

[billy]

calories? Macros? quantités crues ou cuites?
Ce n'est pas asser précis.
Quand tu vas faire ta cure, j'imagines que tu vas etre tres précis sur les dosages donc pourquoi ne pas l'etre avec ta diete?

 

[jeje92]

Oui quantiter crue

Je mocupe des macron au plus vite ...

 

[Humungus]

ah-ha, fais gaffe il est en campagne le macron, il est sur les dents lol

 

[billy]

Vache 180g de riz cru ca doit calmer.
80g d'avoine et tartines de pain complet avec confiture ou beurre ca n'a strictement rien a voir, ce n'est pas une bonne équivalence.

Une cuillere à soupe ou à café?
Varie plus tes sources de lipides.
Quantités éxact de lipides sur ta journée?

 

[Humungus]

confiture berk
et beurre pour les lipides ? , berk.
tu a tes lipides dans tes jaunes d'oeufs le matin, c'est suffisant
pourquoi pas juste du miel sur ton pain complet (ou ton beurre d'arachide) ?

 

[Humungus]

Collation10 h:
2 tranche de pain complet
100 de blanc de poulet
De l'eau

heureusement qu'il y a l'eau pour faire "couler" le reste, ça doit être sec

blanc de poulet entier ou tranches transformées ?
Rajoute un aliment basifiant et un peu de lipides
j'aurais mis une banane et ou une pomme (moins riches) et quelques amandes ou noix

 

[jeje92]

Non du vrai blanc de poulet et je vais rajouter des amande et une banane alor chef pour la collation de 10h ..

Et j'enleve le beurre de cacahuete du petit dej part deux tartine de paim complet au miel alor et mes 4 oeuf

 

[jeje92]

Pour la cure je penche pour turinabol de chez balkan phama
40mg sur 6 voir 7 semaine

Pct :
Clomid 100mg/ nolva 40 mg jour 1
Puis
Clomid 50mg/nolva 20mg jour 2 a 21

Pour le foie desmodium eps avent cure et apre cure
j'hesite a faire un jour sur 2 pendant cure pour pas trop le fatiguer se foie ...

Prise de sang vers le 10 15 janvier apre les festiviter evidament

 

[kgil]

Bonjour tous le monde,

Je ne pense pas que tu aura des problèmes de foie avec le Turinabol si tu ne dépasse pas 6 semaines de cure, par contre le Turinabol baisse le taux de testostérone de 60 % à 70 % donc il sera peut être bien de faire un apport de testostérone.

Présentation obligatoire dans le forum divers, rubrique presentation avant de poster.

Merci.

 

[zak2014]

dsl. c'est fait Kgil.

Merci.