Bonjour à tous,
Je viens ici car je voulais me relancer correctement dans le monde du body de manière vraiment assidu.
Ayant créé une entreprise en 2019 et étant devenu Papa en 2021, je dois dire que durant les 3 dernières années je n'ai fait que perdre en assiduité niveau diète et entrainement jusqu'à maintenant. En gros depuis début 2020 je dois être à 3 séances semaines juste de quoi progresser niveau performance sur de nombreux mouvements cependant physiquement j'ai fait un passage de 86kg à 100kg durant ces 3 ans.
L'objectif est de revenir dans un premier temps sous la barre des 85kg pour 1m87, en général je suis autour de 12% de BF à ce poids là et je me plais plutot bien physiquement.
Je suis donc ici pour trouver un coach avec lequel je puisse échanger et voir si il est possible avec mon emploi du temps actuel de construire un vrai physique.
A moins terme j'aimerai aussi par curiosité de faire une ou deux cures afin de voir comment mon corps pourrait réagir à cela, mais cela arrivera dans un second temps quand je serais de nouveau pleinement impliquer dans ce sport.
Excellente journée à tous et merci à ceux qui liront
Je viens ici car je voulais me relancer correctement dans le monde du body de manière vraiment assidu.
Ayant créé une entreprise en 2019 et étant devenu Papa en 2021, je dois dire que durant les 3 dernières années je n'ai fait que perdre en assiduité niveau diète et entrainement jusqu'à maintenant. En gros depuis début 2020 je dois être à 3 séances semaines juste de quoi progresser niveau performance sur de nombreux mouvements cependant physiquement j'ai fait un passage de 86kg à 100kg durant ces 3 ans.
L'objectif est de revenir dans un premier temps sous la barre des 85kg pour 1m87, en général je suis autour de 12% de BF à ce poids là et je me plais plutot bien physiquement.
Je suis donc ici pour trouver un coach avec lequel je puisse échanger et voir si il est possible avec mon emploi du temps actuel de construire un vrai physique.
A moins terme j'aimerai aussi par curiosité de faire une ou deux cures afin de voir comment mon corps pourrait réagir à cela, mais cela arrivera dans un second temps quand je serais de nouveau pleinement impliquer dans ce sport.
Excellente journée à tous et merci à ceux qui liront
