Hello,
Alex, 22 ans, j'ai commencé la musculation à 15 ans lorsque j'étais obèse : 1m65 pour 75-80kg BF élevé donc.
Aujourd'hui je fais 1m70 pour 70kg, BF se situe entre 10 et 12%.
Je parcours le forum depuis quelques jours maintenant et j'espère continuer à m'enrichir sur les différentes méthodes d'entraînement et sur les cures.
A bientôt.
Alex, 22 ans, j'ai commencé la musculation à 15 ans lorsque j'étais obèse : 1m65 pour 75-80kg BF élevé donc.
Aujourd'hui je fais 1m70 pour 70kg, BF se situe entre 10 et 12%.
Je parcours le forum depuis quelques jours maintenant et j'espère continuer à m'enrichir sur les différentes méthodes d'entraînement et sur les cures.
A bientôt.