@rès
New Member
Arès974
Age : 30 ans
Pratiquant la musculation depuis 5 ans avec quelques arrêts, 1m79 pour 77 kg avec un BF de 15% environ.
Je m'excuse auprès de modo pour avoir publié sans me présenter je pensais l'avoir fait à mon inscription. Je suis de base sur Mem mais j'ai toujours lu les deux forums.
Pour le côté nutrition, j'ai tenu une vrai diet pendant 2 ans mais c'était limite trop du coup aujourd'hui je le fais au felling, je n'ai aucune prétention en compétition ou quoi que ce soit d'autres du coup je me prends pas la tête sur la diet. Néanmoins je m'assure d'avoir suffisamment de prot et de lipide car les glucides y 'a pas de soucis à ce niveau
Coté training : Actuellement en Half body hybride (jambes épaules / Pecs dos bras) 4x/semaine
Coté AAS : Nope for me
Age : 30 ans
Pratiquant la musculation depuis 5 ans avec quelques arrêts, 1m79 pour 77 kg avec un BF de 15% environ.
Je m'excuse auprès de modo pour avoir publié sans me présenter je pensais l'avoir fait à mon inscription. Je suis de base sur Mem mais j'ai toujours lu les deux forums.
Pour le côté nutrition, j'ai tenu une vrai diet pendant 2 ans mais c'était limite trop du coup aujourd'hui je le fais au felling, je n'ai aucune prétention en compétition ou quoi que ce soit d'autres du coup je me prends pas la tête sur la diet. Néanmoins je m'assure d'avoir suffisamment de prot et de lipide car les glucides y 'a pas de soucis à ce niveau
Coté training : Actuellement en Half body hybride (jambes épaules / Pecs dos bras) 4x/semaine
Coté AAS : Nope for me
