Salut
Tour d'abord bonne année à tous.
Ça fait plus d'un an que je lis différents sujets sur le forum et j'ai enfin décidé de m'inscrire.
Je me présente donc :
Cedeight, 34ans, 1m87 pour 95kgs actuellement (un peu trop de gras et de la rétention dûs aux fêtes )
Je pratique la muscu "sérieusement" depuis 5ans (j'en ai déjà fait pendant 2ans avant mais pas sérieux)
Il y a 5ans je pesais plus de 130kgs, obèse, incapable d'enchaîner 5 pompes! Avec 4 entraînements par semaine et une bonne diète suivie (merci myfitnesspal) je suis arrivé à 89kgs l'été dernier avec abdos visibles (chose que je n'aurai jamais imaginé sur moi)
J'ai commencé en salle mais je me suis équipé 40m2 dans le garage avec Smith machine, barres libres, rameur, tapis de course, vélo, chaise romaine, sac de boxe, haltères libres et haltères automatiques...
Ce sport, qui est maintenant mon mode de vie quotidien, m'a permis de forger un mental en béton, un physique jamais espéré, une approche de la nutrition que je ne connaissais pas, la connaissance des compléments alimentaires...
Voilà je pense avoir fait le tour
Tour d'abord bonne année à tous.
Ça fait plus d'un an que je lis différents sujets sur le forum et j'ai enfin décidé de m'inscrire.
Je me présente donc :
Cedeight, 34ans, 1m87 pour 95kgs actuellement (un peu trop de gras et de la rétention dûs aux fêtes )
Je pratique la muscu "sérieusement" depuis 5ans (j'en ai déjà fait pendant 2ans avant mais pas sérieux)
Il y a 5ans je pesais plus de 130kgs, obèse, incapable d'enchaîner 5 pompes! Avec 4 entraînements par semaine et une bonne diète suivie (merci myfitnesspal) je suis arrivé à 89kgs l'été dernier avec abdos visibles (chose que je n'aurai jamais imaginé sur moi)
J'ai commencé en salle mais je me suis équipé 40m2 dans le garage avec Smith machine, barres libres, rameur, tapis de course, vélo, chaise romaine, sac de boxe, haltères libres et haltères automatiques...
Ce sport, qui est maintenant mon mode de vie quotidien, m'a permis de forger un mental en béton, un physique jamais espéré, une approche de la nutrition que je ne connaissais pas, la connaissance des compléments alimentaires...
Voilà je pense avoir fait le tour
