Kagathos
Well-Known Member
Bonjour tout le monde,
Je suis kagathos je lis le forum depuis pas mal de temp sans jamais interagir j'etais un peu present sur un autre forum.
J'ai 29 ans 1,70m 67kg
Ayant recement fini ma seche (debut à 75kg et descendu à 66kg en 6 mois ) je suit actuelement une "reverse diet" pour stabiliser mon poid et repartir tranquillement sur de la construction musculaire. Je suis actuelement à 3200kcal. Et suit depuis plusieurs mois les training prepa que @John Jeeves a partager. Training que j'aime beaucoup d'ailleurs.
Je suis passionné de musculation et m'entraine depuis 2016.
Au plaisir d'echanger avec vous.
Je ne sais pas où je peut poster ma diet si c'est mieux ici dans la presentation ou à un autre endroit.
Edit: une petite photo
Merci de m'avoir lu
Je suis kagathos je lis le forum depuis pas mal de temp sans jamais interagir j'etais un peu present sur un autre forum.
J'ai 29 ans 1,70m 67kg
Ayant recement fini ma seche (debut à 75kg et descendu à 66kg en 6 mois ) je suit actuelement une "reverse diet" pour stabiliser mon poid et repartir tranquillement sur de la construction musculaire. Je suis actuelement à 3200kcal. Et suit depuis plusieurs mois les training prepa que @John Jeeves a partager. Training que j'aime beaucoup d'ailleurs.
Je suis passionné de musculation et m'entraine depuis 2016.
Au plaisir d'echanger avec vous.
Je ne sais pas où je peut poster ma diet si c'est mieux ici dans la presentation ou à un autre endroit.
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