Martin6450
New Member
Je me présente, ancien membre du forum depuis très longtemps ... Martin, et j'ai 40 ans.
Pratiquant de musculation depuis mes18 ans, je pratique également la force athlétique depuis une quinzaine d'année.
Je ne me préoccupe pas vraiment de mon physique et je suis plutôt axé sur la force uniquement , je consacre trois séances par semaine à cette discipline.
Je mesure 1m83 pour 90 kg et j'ai des performances plutôt correctes, au niveau national.
Mes programmes d'entraînement préférés incluent le Wendler 5/3/1, la méthode Tusherer RTS et la Cube Method. Ces programmes m'ont aidé à progresser de manière significative et à atteindre mes objectifs de force et de condition physique.
Je suis ici pour échanger des conseils, partager mon expérience et continuer à apprendre des autres passionnés. Au plaisir de discuter avec vous et de contribuer à cette communauté !
Sportivement,
Martin
Pratiquant de musculation depuis mes18 ans, je pratique également la force athlétique depuis une quinzaine d'année.
Je ne me préoccupe pas vraiment de mon physique et je suis plutôt axé sur la force uniquement , je consacre trois séances par semaine à cette discipline.
Je mesure 1m83 pour 90 kg et j'ai des performances plutôt correctes, au niveau national.
Mes programmes d'entraînement préférés incluent le Wendler 5/3/1, la méthode Tusherer RTS et la Cube Method. Ces programmes m'ont aidé à progresser de manière significative et à atteindre mes objectifs de force et de condition physique.
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Sportivement,
Martin
