Présentation Disinterested

Disinterested

New Member
Bonjour,

Je suis Disinterested, j'ai 25 ans, je mesure 1m75 et pèse 72kg

Je pratique la musculation depuis 7 ans, d'abord en salle puis ensuite en homegym depuis le covid.
Je m'entraîne cinq fois par semaine en PPLPP et suis actuellement une diète de 2500 calories, mes cheatmeal sont très rares, il m'arrive généralement d'en faire un tous les deux mois
Il m'arrive également de faire du vélo ainsi que de l'escalade en extérieur et de la randonnée quand il ne fait pas trop chaud

Étant un ancien anorexique, la musculation et surtout la diète m'ont permis de gagner 20kg, d'améliorer mon mental et mon physique, ainsi que l'image que j'avais de moi-même (même si je ne suis toujours pas encore satisfait).

Souhaitant passer au niveau supérieur, c'est pour cela que je me suis inscrit sur ce forum
 
Hey salut.

Niveau supérieur c'est à dire?

Un seul training leg c'est juste mais je suis curieux. Tu peux détailler ton programme ?

Ha et je vais faire mon @Viper , détails aussi ta diète au passage .
 
Bienvenue sur le forum.

Commence par ouvrir un journal pour détailler diete et training.
 

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