Bonjour,
Je suis moyennement novice dans la musculation, disons que je me débrouille avec ce que j'ai appris.
Mon but est d'apprendre encore et toujours plus auprès de personnes qui s'y connaissent.
J'avais 19 ans et faisais 45 kilos pour 1m65 ( environ ) quand j'ai commencé à aller à la salle après une rupture .
Désormais 50 kilos pour la même taille
.
Suite a 6/8 mois de musculation en salle et une longue pause à cause du corona virus j'ai repris depuis 1 mois en essayant de d'optimiser un maximum ce que je fais, je prends pas mal de compléments alimentaires car étant skinny et n'arrivant malheureusement pas vraiment a avoir mes apports, je me suis tourné vers les compléments ( EAA, tribulus , vitamines, extreme gainer blend ( myprotein ), préworkout ) .
Merci à vous de votre ( mini ) lecture
Je suis moyennement novice dans la musculation, disons que je me débrouille avec ce que j'ai appris.
Mon but est d'apprendre encore et toujours plus auprès de personnes qui s'y connaissent.
J'avais 19 ans et faisais 45 kilos pour 1m65 ( environ ) quand j'ai commencé à aller à la salle après une rupture .
Désormais 50 kilos pour la même taille
.Suite a 6/8 mois de musculation en salle et une longue pause à cause du corona virus j'ai repris depuis 1 mois en essayant de d'optimiser un maximum ce que je fais, je prends pas mal de compléments alimentaires car étant skinny et n'arrivant malheureusement pas vraiment a avoir mes apports, je me suis tourné vers les compléments ( EAA, tribulus , vitamines, extreme gainer blend ( myprotein ), préworkout ) .
Merci à vous de votre ( mini ) lecture
