Filston
Member
Bonjour à toutes et à tous ! moi c'est filston. 17 ans , 1m84 , 70 kilos , Whey , BCAA et créatine son mes amis de tous les jours (depuis deux jours 
) . Muscu toute la semaine pendant une heure sauf week-end.
J'ai commencé le 3 juillet 2017 deux jours après mon anniv. je suis passer de 66kg environ à 70kg
J'ai un peu pris mon temps pour comprendre que bien manger , bien dormir et bien s'entrainer c'etait important lol
Je fait du krav (self defence) avec mon père a chaque fin de scéance , même mort ahah.
Ducoup je me suis inscrit ici pour apprendre tout ce que je pouvais apprendre et m'instruire avec vos expériences !
A bientôt
) . Muscu toute la semaine pendant une heure sauf week-end.J'ai commencé le 3 juillet 2017 deux jours après mon anniv. je suis passer de 66kg environ à 70kg
J'ai un peu pris mon temps pour comprendre que bien manger , bien dormir et bien s'entrainer c'etait important lol
Je fait du krav (self defence) avec mon père a chaque fin de scéance , même mort ahah.
Ducoup je me suis inscrit ici pour apprendre tout ce que je pouvais apprendre et m'instruire avec vos expériences !
A bientôt
