12BF0PDCGoal
Member
Salut à tous !
Je m'appelle Anthony, 25 ans, je m'entraine depuis plusieurs années; je suis passé d'obèse à fit (1m85 110 kilos à 74 au minimum), je suis actuellement a 80 kilos avec un bf d'environ 13%
Je suis une diet depuis un petit moment maintenant, j'ai fais mes pdm, mes sèches, j'ai fais des cycles de force, d'hypertrophie, des phases de deload... Mais je commence à stagner sévère et j'aimerais passer au niveau supérieur, raison pour laquelle je viens poster chez vous, j'aimerais l'aide de personnes plus expérimentées !
Bien à vous
Je m'appelle Anthony, 25 ans, je m'entraine depuis plusieurs années; je suis passé d'obèse à fit (1m85 110 kilos à 74 au minimum), je suis actuellement a 80 kilos avec un bf d'environ 13%
Je suis une diet depuis un petit moment maintenant, j'ai fais mes pdm, mes sèches, j'ai fais des cycles de force, d'hypertrophie, des phases de deload... Mais je commence à stagner sévère et j'aimerais passer au niveau supérieur, raison pour laquelle je viens poster chez vous, j'aimerais l'aide de personnes plus expérimentées !
Bien à vous
