Bonsoir, je m'appelle Axel j'ai 17 ans et je pratique la musculation depuis 1 ans et demie. Je fais 1m67 pour 70 kg et lorsque j'ai commencé j'en faisait 50.
La musculation est devenu une passion et un mode de vie, je m'entraine 5 fois par semaine ( je fais du PPL) en ce qui concerne ma diete, je mange environ 3500 caloris par jour, (actuelement en pdm),15% de prot, 20% de lipide et 65% de glucide. Mon but est de faire une compet Men's physique.
Et si je suis ici c'est pour apprendre et faire corriger mes erreurs.
Si vous avez des questions, nésitez pas a me le faire savoir
La musculation est devenu une passion et un mode de vie, je m'entraine 5 fois par semaine ( je fais du PPL) en ce qui concerne ma diete, je mange environ 3500 caloris par jour, (actuelement en pdm),15% de prot, 20% de lipide et 65% de glucide. Mon but est de faire une compet Men's physique.
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