Janemba
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Hello à tous
Janemba, 28ans 1m78 pour actuellement 80kg a 16,3% de Bf
Je lis depuis quelques années déjà des feeds divers et variés sur le forum,
Je suis en quête du physique parfait depuis 7-8 ans déjà avec des erreurs de jeunesse notamment sur la partie training et nutrition, je suis monté au plus haut à 88kg a 20% de bf et a chaque fois que je tente la sèche c’est la cata je me trouve maigre (mon gros complexe), c’est une boucle infernale qui c’est installé... pdm seche pdm seche... bref j’ai decidé de dire stop
Depuis peu, soit depuis 1 mois j’ai décidé de découané un max ce corps de lache et descendre une bonne fois pour toute au plus bas bf afin de repartir sur un masse seche.
Voila a+ sur le forum
Janemba, 28ans 1m78 pour actuellement 80kg a 16,3% de Bf
Je lis depuis quelques années déjà des feeds divers et variés sur le forum,
Je suis en quête du physique parfait depuis 7-8 ans déjà avec des erreurs de jeunesse notamment sur la partie training et nutrition, je suis monté au plus haut à 88kg a 20% de bf et a chaque fois que je tente la sèche c’est la cata je me trouve maigre (mon gros complexe), c’est une boucle infernale qui c’est installé... pdm seche pdm seche... bref j’ai decidé de dire stop
Depuis peu, soit depuis 1 mois j’ai décidé de découané un max ce corps de lache et descendre une bonne fois pour toute au plus bas bf afin de repartir sur un masse seche.
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