Présentation Jean

[J34N]

Salut,

J’ai pratiqué la muscu pendant des années avant d’avoir une pratique très aléatoire depuis 10 ans.
J’ai 38 ans, 175 cm, 102 kg, j’ai besoin de perdre 15 bons kilos.
Je n’ai jamais pris de chimie et j’espère trouver ici quelques conseils pour perdre cette graisse en trop.
Merci pour votre accueil

 

[Viper]

Bienvenue sur le forum.

Pour perdre du poids, il n’y a pas de secret, il faut une diete adaptée.
Ce qui n’est pas le cas de celle que tu avais partagée plus tôt.

 

[J34N]

Je crée le sujet à nouveau.
Merci pour ton aide

 

[Paul33]

Bienvenue

 

[Adill]

Bienvenue