Bonjours a tous,
Je me présente KyleL, il y a cinq ans j’étais en obésité morbide, j'ai donc décidé de me lancer dans une perte de poids.
J'ai réussi grâce a la muscu et a quelques connaissances acquise sur youtube ou dans des livres de Delavier a descendre a 70kg depuis tout allez bien, mais voila il y a 5 mois j'ai eu un accident de voiture.
Je me remet bien mais je n'ai pas bougé pendant tout ce temps et j'ai mangé tout et n'importe quoi... (perte de muscle et surtout prise de gras)
Je me suis donc inscris ici pour repartir a zéro, diet et entrainement. En espérant avoir de l'aide de votre part.
J'ai déjà pas mal parcouru le forum, mais j'ai vraiment besoin de réponse et d'aide.
Age: 28 ans
Taille: 1m75
Poids: 80kg (prends facilement)
Expérience: 5 ans de muscu en autodidacte
Petit Home gym.
Merci a vous et a bientôt sur les topics
Je me présente KyleL, il y a cinq ans j’étais en obésité morbide, j'ai donc décidé de me lancer dans une perte de poids.
J'ai réussi grâce a la muscu et a quelques connaissances acquise sur youtube ou dans des livres de Delavier a descendre a 70kg depuis tout allez bien, mais voila il y a 5 mois j'ai eu un accident de voiture.
Je me remet bien mais je n'ai pas bougé pendant tout ce temps et j'ai mangé tout et n'importe quoi... (perte de muscle et surtout prise de gras)
Je me suis donc inscris ici pour repartir a zéro, diet et entrainement. En espérant avoir de l'aide de votre part.
J'ai déjà pas mal parcouru le forum, mais j'ai vraiment besoin de réponse et d'aide.
Age: 28 ans
Taille: 1m75
Poids: 80kg (prends facilement)
Expérience: 5 ans de muscu en autodidacte
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