Bonjour et bonne année a tous
J ai 40 ans et je pratique la musculation depuis 10 ans mais en alternance
Depuis 5 mois je suis inscrit dans une salle qui a ouvert juste a 10 min de chez moi, en 5 mois j' ai récupéré toute ma force acquise depuis le dernier arrêt de janvier l année dernière.
A savoir que mon maxi au développé couché est a 125kg
Je viens ici pour apprendre au niveau alimentation et peux être passer au anabo ensuite.
J' aimerai aussi être contacté par un coach pour faire un point et me suivre sur tous les plans a savoir alimentaire " réajustement"
Bonne soirée
@lui
J ai 40 ans et je pratique la musculation depuis 10 ans mais en alternance
Depuis 5 mois je suis inscrit dans une salle qui a ouvert juste a 10 min de chez moi, en 5 mois j' ai récupéré toute ma force acquise depuis le dernier arrêt de janvier l année dernière.
A savoir que mon maxi au développé couché est a 125kg
Je viens ici pour apprendre au niveau alimentation et peux être passer au anabo ensuite.
J' aimerai aussi être contacté par un coach pour faire un point et me suivre sur tous les plans a savoir alimentaire " réajustement"
Bonne soirée
@lui
