Maybe
Well-Known Member
Bonjour à tous,
Je viens ici vous faire ma présentation.
Je suis un homme de 20 ans résidant en Moselle. Je pratique la musculation depuis environ 3 ans.
Je mesure 1m85 pour 93kg à environ 15% de BF.
Je m'entraîne sérieusement depuis mes débuts avec une diète pertinente en terme d'apports caloriques et de macronutriments meme si celle ci par période se rapproche de l'iffym.
Mes maxis sont les suivants:
Bench: 105kg ( j'en fais très peu, Dips+écarté ++)
Squat (complet): 132,5kg
DL: 190kg
J'ai des humérus assez longs avec une prédominance aux épaules j'ai donc les pectoraux en point faible.
Les jambes sont pour moi un point fort ainsi que les épaules.
En espérant que ma présentation sera la plus complète possible,
À bientot sur le forum !
Je viens ici vous faire ma présentation.
Je suis un homme de 20 ans résidant en Moselle. Je pratique la musculation depuis environ 3 ans.
Je mesure 1m85 pour 93kg à environ 15% de BF.
Je m'entraîne sérieusement depuis mes débuts avec une diète pertinente en terme d'apports caloriques et de macronutriments meme si celle ci par période se rapproche de l'iffym.
Mes maxis sont les suivants:
Bench: 105kg ( j'en fais très peu, Dips+écarté ++)
Squat (complet): 132,5kg
DL: 190kg
J'ai des humérus assez longs avec une prédominance aux épaules j'ai donc les pectoraux en point faible.
Les jambes sont pour moi un point fort ainsi que les épaules.
En espérant que ma présentation sera la plus complète possible,
À bientot sur le forum !
