Présentation Miss PAT

[COACHPAT]

Bonjour à tous

Les forums ici sont vraiment intéressants j’ai donc décidé de m’y inscrire.

Ancienne boulimique (90kg) puis anorexique (44kg), je me suis sortie de ces maladies grâce à la musculation et la diète qui va avec. Je pratique depuis 2009 et j’ai appris grâce à mon mari bodybuilder.

J’ai toujours eu un petit ventre (+ soucis intestinaux) qui m’avait empêché de manger plus psychologiquement

Aujourd’hui 54kg pour 1m68 mais très sèche du haut du corps.

Diète augmentée depuis peu avec moins de prot mais plus de glucides (environ 2650 cal/jour d’entrainement !) et baisse de l’entraînement (je pesais 51.5 kg fin mai 2018)

Je viens de commencer une cure de GH + anavar car j’ai 45 ans et franchement j’aimerais acquérir un physique avant mes 50 ans !

 

[guest]

Bienvenue

 

[toxicplayer]

Bienvenue à toi !

 

[havah]

J ai comme une sensation de déjà vu


Ça arrive quand ils reprogramment la matrice !

 

[COACHPAT]

J ai comme une sensation de déjà vu


Ça arrive quand ils reprogramment la matrice !

C'est à dire ?

 

[havah]

La prévalence des antécédents de TCA chez les femmes qui arrivent ici est étonnante

Bienvenue en tout cas

 

[Viper]

Bienvenue sur le forum.

 

[Mr.olympia]

Bienvenue

 

[Zbody]

Bienvenue a toi

Quels ont été tes problemes intestinaux ?? si ça te gene pas d en parler ?

 

[COACHPAT]

Constipation, ballonnement, j'ai souvent le ventre gonflé ..... que mon alimentation soit 100 % clean ou pas (j'ai essayé sans lactose sans gluten mais rien n'y fait ! cure de probiotiques etc etc ......)

 

[clemmla]

welcome, on va suivre ton journal

 

[COACHPAT]

merci.....

 

[thor49]

Constipation, ballonnement, j'ai souvent le ventre gonflé ..... que mon alimentation soit 100 % clean ou pas (j'ai essayé sans lactose sans gluten mais rien n'y fait ! cure de probiotiques etc etc ......)

Tu manges bcp de légumes? soda?

 

[COACHPAT]

soda light rarement (2-3 verres par semaine avant c'était 1l / jour!) légumes: 150g midi et 150 g le soir, de préférence cuits

 

[thor49]

soda light rarement (2-3 verres par semaine avant c'était 1l / jour!) légumes: 150g midi et 150 g le soir, de préférence cuits

Et avec les légumes, tu as cette sensation ou phénomène?

 

[COACHPAT]

Oui ! pourtant je limite le riz (riz complet basmati) en source de glucide et j'ai remplacé les flocons d'avoine par des flocons de sarrasin au cas où

 

[thor49]

Tu as des douleurs à l'intestin sur certaines zones?
Car c'est peut être un syndrome d'intestin irritable?

 

[COACHPAT]

Tu as des douleurs à l'intestin sur certaines zones?
Car c'est peut être un syndrome d'intestin irritable?

Non pas de douleurs et aucune intolérance déclarée (prise de sang à l'appui!) j'avais également pensé au syndrome d'intestin irritable mais selon le médecin c'est non pour eux c'est normal ! (+ 6cm du matin au soir et ventre toujours gonflé !)

 

[thor49]

Il y a forcément une cause à effet. Si ce n'est pas d'ordre alimentaire, c'est que ça vient bien d'autre part. Moyen contraceptif? traitement médical? Stress?

 

[COACHPAT]

Stress avant oui, aujourd'hui beaucoup moins (avant surentraînement + stress + manque de sommeil-> cortisol donc graisse abdominale en plus !!!)! et même détendue j'ai ces symptômes
Pas de traitement ni contraceptif oral
Mais c'est vrai que comme tu dis il y a forcément une cause ..... Je m'en suis fait une habitude .... mais en fait il faut que je cherche !!!! en tous cas même si je n'ai pas encore trouvé Merci !!!!
Après pendant des années (avec un mari compétiteur ancienne méthodes), je mangeais 4/5 g de prot/kg notamment lors de ma première cure de GH (mais pas de protéines en poudre) cela aurais pu être une cause mais maintenant j'en suis à 2.8 / 3 g /kg les jours d'entraînement (toutes sources confondues végétales, animales) mais j'ai toujours ces symptômes.