Nasko
New Member
Bonjour à toutes et à tous.
Nasko, j'ai 28 ans et pratique la musculation depuis 6 ans et boxe depuis 4ans.
Mon premier but était de perdre du poids et me faire un renforcement musculaire. Depuis que j'ai commencé j'ai perdu 23kilos et aujourd'hui je fais 1m89 pour 84kg, je pratique la musculation 5 fois par semaine.
Je me prépare mes repas, suit ma diet du mieux possible car pas évident avec le travail.
Arrivé à un stade plutôt pas mauvais j'aimerai m'orienter vers une progression plus poussée, garder un plan de diet en essayant de sécher, arriver à avoir un corps bien dessiner et prendre de la force.
Desolé pour certains qui m'ont demandé de me présenter avant de poster des sujets, la présentation a été faite mais pas mise en ligne de suite donc je m'en excuse.
En tout cas j'espère trouver les réponses à mes questions et je vous souhaite une bonne continuation à tous.
Nasko, j'ai 28 ans et pratique la musculation depuis 6 ans et boxe depuis 4ans.
Mon premier but était de perdre du poids et me faire un renforcement musculaire. Depuis que j'ai commencé j'ai perdu 23kilos et aujourd'hui je fais 1m89 pour 84kg, je pratique la musculation 5 fois par semaine.
Je me prépare mes repas, suit ma diet du mieux possible car pas évident avec le travail.
Arrivé à un stade plutôt pas mauvais j'aimerai m'orienter vers une progression plus poussée, garder un plan de diet en essayant de sécher, arriver à avoir un corps bien dessiner et prendre de la force.
Desolé pour certains qui m'ont demandé de me présenter avant de poster des sujets, la présentation a été faite mais pas mise en ligne de suite donc je m'en excuse.
En tout cas j'espère trouver les réponses à mes questions et je vous souhaite une bonne continuation à tous.
