Bonjour à tous.
Thomas 26 ans 1m65 95kg.
Bon un peu d’explication on se retrouve en 2021 le covid nous barricade chez nous pour certains ce fut mon cas, 4 mois à la maison avec un arrêt de toute activité (professionnels, physiques) j’ai pris dans se l’apse de temps 10 kilos.
Réouverture des salles ,première pesée le verdicts est salé 135 kilos remise en question de mon: alimentation ,sommeil, entraînement et autre. Le premier mois avec un arrêt complet de sucrerie soda fast-food + retour à la salle je fais un -13 kilos sur la balance donc content ,en 1 mois j’ai supprimé 4 mois de léthargie mais ce n’est pas assez .
Je commences à m’entraîner avec un collègue qui lui à signer en bas à droit et la commence à me faire faire de grosses semaines 5 à 6 séances par semaine + réadaptation de la bouffe résultat on arrive avant les fêtes à 95 kilos soit en 6 mois un -40 kilos
Bon vous me direz que fait il ici que cherche t’il ?
Je cherches tout ,à apprendre, avoir des conseils, une avis critique sur ma diet et mon entraînement(ça arrive bientôt). Et peu être un jour à mon tour signer en bas à droite
Mais mon plus gros objectif maintenant c’est enfin pouvoir voir mes putains d’Abdo !
J’espère ne pas trop vous avoir endormi et merci d’avoir pris le temps de lire mon pavé.
En vous souhaitant une bonne journée
Thomas 26 ans 1m65 95kg.
Bon un peu d’explication on se retrouve en 2021 le covid nous barricade chez nous pour certains ce fut mon cas, 4 mois à la maison avec un arrêt de toute activité (professionnels, physiques) j’ai pris dans se l’apse de temps 10 kilos.
Réouverture des salles ,première pesée le verdicts est salé 135 kilos remise en question de mon: alimentation ,sommeil, entraînement et autre. Le premier mois avec un arrêt complet de sucrerie soda fast-food + retour à la salle je fais un -13 kilos sur la balance donc content ,en 1 mois j’ai supprimé 4 mois de léthargie mais ce n’est pas assez .
Je commences à m’entraîner avec un collègue qui lui à signer en bas à droit et la commence à me faire faire de grosses semaines 5 à 6 séances par semaine + réadaptation de la bouffe résultat on arrive avant les fêtes à 95 kilos soit en 6 mois un -40 kilos
Bon vous me direz que fait il ici que cherche t’il ?
Je cherches tout ,à apprendre, avoir des conseils, une avis critique sur ma diet et mon entraînement(ça arrive bientôt). Et peu être un jour à mon tour signer en bas à droite
Mais mon plus gros objectif maintenant c’est enfin pouvoir voir mes putains d’Abdo !
J’espère ne pas trop vous avoir endormi et merci d’avoir pris le temps de lire mon pavé.
En vous souhaitant une bonne journée
