Saul
New Member
Bonsoir tout le monde,
Mon pseudo est Saul, j'ai 40 ans, 98 kgs pour 1,83 m avec environ 14% de BF.
J'ai 13 années de musculation derrière moi et j'ai attaqué les produits il y a seulement 18 mois. Je fais très attention à ma diet même si je ne suis pas très original avec mes aliments de base : flocons d'avoine, oeufs, beurre de cacahuète, blanc de poulet, poisson, riz ... Je n'ai pas l'objectif de faire des compétitions à mon âge mais seulement d'être mieux dans mon corps et dans ma tête par la même occasion. Mon objectif est d'atteindre 7/8% de BF, d'être bien quoi.
Je me suis fait conseiller par des gens qui savent pour commencer. Je suis toujours à la recherche d'informations et d'astuces car je sais que les produits ne font pas tout et qu'il ne faut pas pas les prendre à la légère. Ma santé est un élément très important dans l'équation, plus maintenant qu'il y a 10 ans (privilège de l'âge sans doute).
Ce forum est une mine d'or et j'ai encore beaucoup à apprendre ! Merci !
Mon pseudo est Saul, j'ai 40 ans, 98 kgs pour 1,83 m avec environ 14% de BF.
J'ai 13 années de musculation derrière moi et j'ai attaqué les produits il y a seulement 18 mois. Je fais très attention à ma diet même si je ne suis pas très original avec mes aliments de base : flocons d'avoine, oeufs, beurre de cacahuète, blanc de poulet, poisson, riz ... Je n'ai pas l'objectif de faire des compétitions à mon âge mais seulement d'être mieux dans mon corps et dans ma tête par la même occasion. Mon objectif est d'atteindre 7/8% de BF, d'être bien quoi.
Je me suis fait conseiller par des gens qui savent pour commencer. Je suis toujours à la recherche d'informations et d'astuces car je sais que les produits ne font pas tout et qu'il ne faut pas pas les prendre à la légère. Ma santé est un élément très important dans l'équation, plus maintenant qu'il y a 10 ans (privilège de l'âge sans doute).
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