oualeoua
New Member
Bonjour à tout le monde,
Tout d’abord je tiens à vous dire que je suis très heureux de rejoindre tous les passionnés passionnants présents sur le forum.
Moi c’est oua, j’ai 24 ans, 4 ans de musculation ( natty ) je mesure 175 cm pour 77 kg.
À l’heure actuelle j’ai une diète à 3465 kcal en 50/30/20 pour une pdm.
Je m’entraîne en split 5 à 6 séances semaines en écoutant mon corps lorsqu’il a besoin de repos.
J’ai suivi le forum d’un œil extérieur un petit moment en suivant certains feeds, et en lisant beaucoup d’avis de personnes aguerries. J’ai décidé de rejoindre tout se beaux monde afin de pouvoir interagir plutôt que de me contenter de lire, continuer d’apprendre, conseiller comme je le peux, et être conseiller.
J’ai appris et apprends beaucoup de choses sur le forum je tiens à en remercier tout les acteurs d’ailleurs.
Mon but à court terme serait de partir pour une première cure d’ici mi mars, et ensuite en fonction des évolutions redéfinir de nouveaux objectifs.
Tout d’abord je tiens à vous dire que je suis très heureux de rejoindre tous les passionnés passionnants présents sur le forum.
Moi c’est oua, j’ai 24 ans, 4 ans de musculation ( natty ) je mesure 175 cm pour 77 kg.
À l’heure actuelle j’ai une diète à 3465 kcal en 50/30/20 pour une pdm.
Je m’entraîne en split 5 à 6 séances semaines en écoutant mon corps lorsqu’il a besoin de repos.
J’ai suivi le forum d’un œil extérieur un petit moment en suivant certains feeds, et en lisant beaucoup d’avis de personnes aguerries. J’ai décidé de rejoindre tout se beaux monde afin de pouvoir interagir plutôt que de me contenter de lire, continuer d’apprendre, conseiller comme je le peux, et être conseiller.
J’ai appris et apprends beaucoup de choses sur le forum je tiens à en remercier tout les acteurs d’ailleurs.
Mon but à court terme serait de partir pour une première cure d’ici mi mars, et ensuite en fonction des évolutions redéfinir de nouveaux objectifs.
