Salut à tous,
Sophian, coach sportif et pratiquant musculation.
Je démarre une préparation en vue d’une compétition IFBB, avec une approche structurée et long terme : entraînement, nutrition, récupération et suivi précis.
Présent ici pour des échanges sérieux, techniques et des retours d’expérience entre passionnés.
Sophian, coach sportif et pratiquant musculation.
Je démarre une préparation en vue d’une compétition IFBB, avec une approche structurée et long terme : entraînement, nutrition, récupération et suivi précis.
Présent ici pour des échanges sérieux, techniques et des retours d’expérience entre passionnés.
