TheAzertoy
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Hello,
Je m'appelle Stephane, j'ai 28 ans de Lyon. Je mesure 1,70 m pour 73,4 kg et masse grasse 19,4%. Cela fait bientôt plus de 3 ans que je fais la musculation. J'ai eu du mal à être régulier, j'ai même fait de longue pause du au aléas de la vie et de la motivation pas toujours présente. Mais ces pauses on été bénéfiques car elles m'ont permis de corriger mes erreurs et d'être plus assidus.
Depuis aout 2017 j'ai pris un bon rythme, je m'entraine avec un collègue ce qui est trés motivant et me permet de voir et tester d'autres exercices que je n'aurai pas fait par moi même. Je trouve que la musculation est un sport très complexes, que cela soit au niveau de l'exécution des mouvements, de la réalisation d'un programme, de l'alimentation ou encore des compléments alimentaires.
Je dirais même que c'est un sport frustrant^^
J'espère apprendre plus sur ce sport grâce à ce forum, corriger mes erreurs, progresser et m'approcher au maximum de mes objectifs. Je partagerai mes trainings ainsi que mes plans alimentaires
Sportivement
Je m'appelle Stephane, j'ai 28 ans de Lyon. Je mesure 1,70 m pour 73,4 kg et masse grasse 19,4%. Cela fait bientôt plus de 3 ans que je fais la musculation. J'ai eu du mal à être régulier, j'ai même fait de longue pause du au aléas de la vie et de la motivation pas toujours présente. Mais ces pauses on été bénéfiques car elles m'ont permis de corriger mes erreurs et d'être plus assidus.
Depuis aout 2017 j'ai pris un bon rythme, je m'entraine avec un collègue ce qui est trés motivant et me permet de voir et tester d'autres exercices que je n'aurai pas fait par moi même. Je trouve que la musculation est un sport très complexes, que cela soit au niveau de l'exécution des mouvements, de la réalisation d'un programme, de l'alimentation ou encore des compléments alimentaires.
Je dirais même que c'est un sport frustrant^^
J'espère apprendre plus sur ce sport grâce à ce forum, corriger mes erreurs, progresser et m'approcher au maximum de mes objectifs. Je partagerai mes trainings ainsi que mes plans alimentaires
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