Salut à tous !
J’ai 53 ans, je mesure 1m65 pour 105 kilos, un bench à 200 kg.
Malgré mes +30 années d’entrainement, j’ai appris beaucoup de choses de la nouvelle génération de coach.
J’ai écrit un livre « La guerre chimique.pdf » de +400 pages en 20 chapitres.
Pour le charger, voir ma chaîne YT : @VaultGym33
Concernant la rédaction du livre qui m’a pris 5 ans, la période du Covid a été une chance pour moi en libérant beaucoup de temps pour sa mise en route.
Je tiens à remercier – Monichi – pour ses interventions sur le brassage qui m’ont permis de commencer à brasser moi-même en 2019. Mais aussi d’écrire 2 chapitres « le brassage » et « les recettes » dont le travail à durer 2 ans, oui je suis quelqu’un de lent.
Merci à @Monichi et @Qingdao Sigma
Pour le reste, je dois aussi remercier – GiantMuscle – pour les articles qu’il a traduits en français, je me rends compte du travail, et que j’ai utilisés en partie.
Merci à @GiantMuscle
Pour les mécontents, comme c’est gratuit, il n’y a pas de reprise ou de bureau des pleureuses, désolé.
Vault Gym
J’ai 53 ans, je mesure 1m65 pour 105 kilos, un bench à 200 kg.
Malgré mes +30 années d’entrainement, j’ai appris beaucoup de choses de la nouvelle génération de coach.
J’ai écrit un livre « La guerre chimique.pdf » de +400 pages en 20 chapitres.
Pour le charger, voir ma chaîne YT : @VaultGym33
Concernant la rédaction du livre qui m’a pris 5 ans, la période du Covid a été une chance pour moi en libérant beaucoup de temps pour sa mise en route.
Je tiens à remercier – Monichi – pour ses interventions sur le brassage qui m’ont permis de commencer à brasser moi-même en 2019. Mais aussi d’écrire 2 chapitres « le brassage » et « les recettes » dont le travail à durer 2 ans, oui je suis quelqu’un de lent.
Merci à @Monichi et @Qingdao Sigma
Pour le reste, je dois aussi remercier – GiantMuscle – pour les articles qu’il a traduits en français, je me rends compte du travail, et que j’ai utilisés en partie.
Merci à @GiantMuscle
Pour les mécontents, comme c’est gratuit, il n’y a pas de reprise ou de bureau des pleureuses, désolé.
Vault Gym