Visca
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Bonsoir à toutes et tous,
J’ai 36 ans, homme, je vis dans le sud de la France.
Je pratique la musculation depuis deux ans suite à une blessure.
Dans ma jeunesse ( enfance-adolescence ) j’ai pratiqué divers sports ( cross , foot ). Ensuite entre 22-27 ans j’ai pratiqué beaucoup de sport types endurance ( course à pied, obstacles )
Suite à une rupture des ligaments d’un genou et à mon physique tout maigre de base ( puis tout gros après la blessure, enfin, tout gras plutôt ) j’ai décidé me mettre à là musculation. Je pesais alors 90kg, un bf de 20% je dirais. Comme vous le comprenez mon corps n’a jamais été musclé étant jeune ou jeune adulte.
Je mesure 1,82m, je pèse 87kg ( quand je faisais de l’endurance je suis descendu à 70kg, tout moche ).
Actuellement j’ai environ 15-16% de Bf. J’aimerais le réduire.
Je n’ai pas fait de cure mais évidemment j’y songe.
Au plaisir de partager vos expériences.
Visca
J’ai 36 ans, homme, je vis dans le sud de la France.
Je pratique la musculation depuis deux ans suite à une blessure.
Dans ma jeunesse ( enfance-adolescence ) j’ai pratiqué divers sports ( cross , foot ). Ensuite entre 22-27 ans j’ai pratiqué beaucoup de sport types endurance ( course à pied, obstacles )
Suite à une rupture des ligaments d’un genou et à mon physique tout maigre de base ( puis tout gros après la blessure, enfin, tout gras plutôt ) j’ai décidé me mettre à là musculation. Je pesais alors 90kg, un bf de 20% je dirais. Comme vous le comprenez mon corps n’a jamais été musclé étant jeune ou jeune adulte.
Je mesure 1,82m, je pèse 87kg ( quand je faisais de l’endurance je suis descendu à 70kg, tout moche ).
Actuellement j’ai environ 15-16% de Bf. J’aimerais le réduire.
Je n’ai pas fait de cure mais évidemment j’y songe.
Au plaisir de partager vos expériences.
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