Vista
New Member
Bonjour, nouveau membre sur le forum
Des personnes m'ont parlé de ce forum , qu'il était sympa et convivial donc ça m'a intéressé.
Je me présente : Vista , j'ai 18 ans bientôt 19 dans pas longtemps , je mesure 1,70 m ( un peu petit je sais mais bon c'est comme ça hein ) avec un poids de 75 kg .
Parcours sportif : 5 yo à 12 yo : judo , 12 yo à 16 yo : aucun sport vie de sédentaire, 16 yo à 18 yo : MMA ( me faites pas la blague svp ) + muscu au poids du corps
Depuis 8 mois j'ai commencé à faire de la muscu en salle .
Mes objectifs :
Étant un débutant/intermédiaire dans ce sport mes objectifs prioritaires sont d'avoir un max de force et construire un bon capital musculaire donc de progresser un max à l'entraînement.
Pour ce qui est des objectifs à moyen/long terme , je voudrais obtenir un corps très esthétique du type culturistes comme Frank Zane , Francis BENFATTO , Serge Nubret etc .
( objectifs assez fous mais bon comme on dit , viser tjrs plus haut tjrs plus fort )
Être un sportif complet au niveau de l'endurance , vitesse , explosivite, force .
Bien sûr avoir une santé optimale qui me permette d'atteindre mes objectifs.
Acquérir le fameux "mental de champion " .
Je m'entraîne 3/4 fois par semaine quand je peux sinon un peu moins en Split routine.
. Au sujet de la diète j'essaye de respecter les principes fondamentaux que j'ai appris sans pour autant être super strict (même pas du tt ) et je ne me tracasse pas trop la tête à compter mes calories et macros .
Ce que je recherche sur ce forum c'est des conseils sur l'entraînement et éventuellement en diététique aussi mais surtout un soutien pour m'aider à progresser et atteindre mes objectifs , me motiver quand c'est pas le top , de l'entraide.
Voilà j'espère que ce sera pas trop long à lire pour vous .
Des personnes m'ont parlé de ce forum , qu'il était sympa et convivial donc ça m'a intéressé.
Je me présente : Vista , j'ai 18 ans bientôt 19 dans pas longtemps , je mesure 1,70 m ( un peu petit je sais mais bon c'est comme ça hein ) avec un poids de 75 kg .
Parcours sportif : 5 yo à 12 yo : judo , 12 yo à 16 yo : aucun sport vie de sédentaire, 16 yo à 18 yo : MMA ( me faites pas la blague svp ) + muscu au poids du corps
Depuis 8 mois j'ai commencé à faire de la muscu en salle .
Mes objectifs :
Étant un débutant/intermédiaire dans ce sport mes objectifs prioritaires sont d'avoir un max de force et construire un bon capital musculaire donc de progresser un max à l'entraînement.
Pour ce qui est des objectifs à moyen/long terme , je voudrais obtenir un corps très esthétique du type culturistes comme Frank Zane , Francis BENFATTO , Serge Nubret etc .
( objectifs assez fous mais bon comme on dit , viser tjrs plus haut tjrs plus fort )
Être un sportif complet au niveau de l'endurance , vitesse , explosivite, force .
Bien sûr avoir une santé optimale qui me permette d'atteindre mes objectifs.
Acquérir le fameux "mental de champion " .
Je m'entraîne 3/4 fois par semaine quand je peux sinon un peu moins en Split routine.
. Au sujet de la diète j'essaye de respecter les principes fondamentaux que j'ai appris sans pour autant être super strict (même pas du tt ) et je ne me tracasse pas trop la tête à compter mes calories et macros .
Ce que je recherche sur ce forum c'est des conseils sur l'entraînement et éventuellement en diététique aussi mais surtout un soutien pour m'aider à progresser et atteindre mes objectifs , me motiver quand c'est pas le top , de l'entraide.
Voilà j'espère que ce sera pas trop long à lire pour vous .
