Présentation YoelCuba

YoelCuba

New Member
Bonjour je suis YoelCuba j'ai 22 ans et je suis du Nord de la France.


Je mesure actuellement 1.81m et je pèse a peu prés 102 kilos actuellement a 28/29% de bf a peu prés je m’entraîne depuis 1 ans a la musculation 3 fois par semaines et un peu mois d'1 ans au mma surtout accès kick boxing 4 fois par semaines.


J'ai toujours pratiqué des sport de combat par ci par la pendants mon enfance et suite a une grosse dépression je suis arrivé a 143 kilo de pur gras en me reprenant en mains grâce a un amis qui ma fait une diète avec macro et programme de musculation en 1 ans je suis redescendu a 102 kilo.


Je continue ma perte de poids et j’espère faire de la compet en poids moyens (83.9 kilo).


Je suis sur le site pour discuté et faire ma première cure a base de testostérone Enanthate 500mg avec des cycle 2 semaines on/off de clen.

Edit:J'aurais aussi besoin d'aide pour revoir ma diet/programme.
 
Dernière édition:
Salut bienvenue à toi .

Par contre une cure a 28 a 29 bf .
Ça fait trop pour curee .

Avec une bonne diète dans un premier temps sera plus judicieux.
Mais sinon encore bienvenue
 
Bienvenue sur le forum.

Je te conseille d’ouvrir un journal et d’y présenter diète et entrainement...
 

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