Bonjour a tous
Alors j'ai 25 ans 1 ans et demis de musculation dont plus de 4 mois sans a cause de deux blessures au poignet droit qui m’empêcher de soulever.
1m78 76kg environ 18-20 de Bf je pense fraudais que j’achète une pince pour être sur.
j'ai repris a fond y'a deux semaines seulement, du a ma dernière blessure.
Ca fait déjà quelque mois que je suis inscrit sur le forum a lire plein de sujet qui sont très très intéressent on en apprend énormément sur se forum merci d'ailleurs.
Objectif 178 cm 78 kg avec 10-12 de BF.
Actuellement je fait 5 training par semaine et le dimanche 1h de piscine.
Alors j'ai 25 ans 1 ans et demis de musculation dont plus de 4 mois sans a cause de deux blessures au poignet droit qui m’empêcher de soulever.
1m78 76kg environ 18-20 de Bf je pense fraudais que j’achète une pince pour être sur.
j'ai repris a fond y'a deux semaines seulement, du a ma dernière blessure.
Ca fait déjà quelque mois que je suis inscrit sur le forum a lire plein de sujet qui sont très très intéressent on en apprend énormément sur se forum merci d'ailleurs.
Objectif 178 cm 78 kg avec 10-12 de BF.
Actuellement je fait 5 training par semaine et le dimanche 1h de piscine.
