Clark Kent
Well-Known Member
Salut à tous !
Je me présente, bientôt 3 année de muscu à mon actif.
Après ma première année de muscu j’ai commencer à essayer de faire des diets.
Je mesure 1m76 et quand j’ai commencé la muscu je pesais 67 kg ! Je suis monté jusqu’a 86 kg après bientot 3 ans de muscu.j’ai commencé une "sèche" depuis 1 mois et demi et je suis dessendu a 82kg.
Mon BF n’est pas super élevé je pense que j’etais à moins de 20% quand je pesais 86kg.
J’ai découvert ce forum lorsque je me renseignait sur le monde de la chimie en muscu et pour m’ameliorer sur les diet et les training car je pense que j’ai encore beaucoup de choses à apprendre dans se millieu !
Merci à tous pour tous vos conseils et vos savoir j’espère pouvoir m’ameliorer encore et encore !
Je me présente, bientôt 3 année de muscu à mon actif.
Après ma première année de muscu j’ai commencer à essayer de faire des diets.
Je mesure 1m76 et quand j’ai commencé la muscu je pesais 67 kg ! Je suis monté jusqu’a 86 kg après bientot 3 ans de muscu.j’ai commencé une "sèche" depuis 1 mois et demi et je suis dessendu a 82kg.
Mon BF n’est pas super élevé je pense que j’etais à moins de 20% quand je pesais 86kg.
J’ai découvert ce forum lorsque je me renseignait sur le monde de la chimie en muscu et pour m’ameliorer sur les diet et les training car je pense que j’ai encore beaucoup de choses à apprendre dans se millieu !
Merci à tous pour tous vos conseils et vos savoir j’espère pouvoir m’ameliorer encore et encore !
