MESO-Rx

Anabolic Steroids

Présentation

C

Charles06

New Member
Bonjour à tous, après 2 mois de lecture sur le forum je m'inscris enfin et donc fait ma présentation.
23 ans, 1m80 79kg. 1 ans de musculation.
Diet :
- 7h : 100 ce fromage blanc/100gr flocon d'avoine/ omelette 3 oeuf/ 1 c apsule omega 3
-10g : 30 gr de whey/ banane
-12h : 110 gr riz cru/ 1 boite de thon (120gr)/ un peut dhuile dolive
-16h : 2 tranche pain de mie/2 tranche blanc de dinde.
-20h : légume à volonté/ 200 gr blanc de poulet
-23h : 200 gr fromage blanc/50gr flocon d'avoine.

Mes objectifs : prise de masse seche => 82kg mais sec.
 
Bienvenue a toi

J espere que tu a l intention de continuer natty avant de juicer !?
 
Bienvenue sur le forum.

Pour la diète, merci de la poster dans la section dédiée, avec kcals et macros.
 
Avec 220 gr de glucides par jour pour 1m80/80kg avec un seul repas de riz dans une pdm, 50 gr de prot sur un repas, produits laitiers, pain de mie, aucun lipides important... les 2 mois de lectures du forum ont apparemment été fructueux.

Je me demande toujours pourquoi les jeunes arrivent sur un forum dedié quand meme au produits sans avoir une diete et un entrainement reflechi. Moi je viens de passer mon bsr et j'ai pris un abonnement au nurburgring direct. Il y en a plein des forums de muscu qui te font des diete pour debuter , desolé pour ceux que je vais heurter mais à lire les presentations des fois çà finis par etre hallucinant sur un site censé etre specialisé sur un domaine precis de cet univers.

Et la "prise de masse seche" , y a des expressions qui finissent par rendre fou...
 
Wesley à dit:
Avec 220 gr de glucides par jour pour 1m80/80kg avec un seul repas de riz dans une pdm, 50 gr de prot sur un repas, produits laitiers, pain de mie, aucun lipides important... les 2 mois de lectures du forum ont apparemment été fructueux.

Je me demande toujours pourquoi les jeunes arrivent sur un forum dedié quand meme au produits sans avoir une diete et un entrainement reflechi. Moi je viens de passer mon bsr et j'ai pris un abonnement au nurburgring direct. Il y en a plein des forums de muscu qui te font des diete pour debuter , desolé pour ceux que je vais heurter mais à lire les presentations des fois çà finis par etre hallucinant sur un site censé etre specialisé sur un domaine precis de cet univers.

Et la "prise de masse seche" , y a des expressions qui finissent par rendre fou...
Cliquez pour agrandir...
Attention sur la "nordschleife" l'ami :D

Sinon je te rejoins sur la diete qui ne tient pas la route, mais je commenterai plus en détail si un post lui est dédié dans le bon forum.
 
Ahah putain un connaisseur ( si vraiment tu as le bijou qu'on peut imaginer avec ton pseudo il faut qu on parle hein lol )

Oui directement s'il poste je pense que pour son bien il devrait te contacter mais c'est la demarche de venir ici en tant que debutant qui m'intrigue mais peut etre suis je a coté de la plaque.
 
Wesley à dit:
Ahah putain un connaisseur ( si vraiment tu as le bijou qu'on peut imaginer avec ton pseudo il faut qu on parle hein lol )

Oui directement s'il poste je pense que pour son bien il devrait te contacter mais c'est la demarche de venir ici en tant que debutant qui m'intrigue mais peut etre suis je a coté de la plaque.
Cliquez pour agrandir...
Fan de voitures et de courses auto, mais le budget ne suit pas pour me permettre de m'offrir un bolide (tu me diras les talents de pilote ne doivent pas être au top non plus :p)
 
Viper à dit:
Fan de voitures et de courses auto, mais le budget ne suit pas pour me permettre de m'offrir un bolide (tu me diras les talents de pilote ne doivent pas être au top non plus :p)
Cliquez pour agrandir...

C'est clair la moins chere sur LBC est encore à 40 000 € ...aprés çà les vaut !! Quand tu vois que certains t'achetent des peugeot pour ce prix là ( bon aprés l'essence toujours pareil ahah !! )
 
Charles06 à dit:
D'accord, le bon forum c'est à dire ?
Cliquez pour agrandir...

Et je veux pas dire que tu ne peux pas venir lire ou intervenir pour poser des questions , moi je suis personne ici et le forum ne refuse personne mais là si vraiment tu as lu 2 mois le forum tu aurais une diete differente.
 
Apres c'était du pain de mie complet hein, âpres dans le riz je mais de l'huile de colza, et d'olive.
Mais t'inquiète je le prend pas mal je vais voir le bon forum comme à dit viper.
Par contre pour le circuit vu que j'ai une clio 4 rs trophy cest plus simple que la diète
 
Ah beh voila fallait commencer par la Clio alors .

Non serieusement lit un peu plus la section diete et surtout les post-it, contact @Viper si tu veux une diete calculée au poil mais c'est juste qu'ici c'est toujour deroutant de voir des gens s'inscrirent sur un forum parlant de sujet pointus sans une diete. Surtout que la section justement meme sans etre inscrit est une mine d'or pour tout le monde.

Avec une vrai diete pendant un mois ta vie va deja changer.
 
Identifiez-vous ou inscrivez-vous pour participer.

Publicité Stéroïdes

Haut