Evan
Member
Salut,
J'ai 34ans, j'ai commencé la muscu en 2014 et la boxe thai en 1991. Aujourd'hui je boxe plus, je fais que de la musculation.
Je fais environ 1,80m pour 100kg, je dois être à 15 ou 20% de BF.
J'envisage de curer. Je n'y connais pas grand chose alors pour le moment je ne fais que lire.
Je m'entraîne avec pour base le programme de force de bill stars au DC.
Au squat j'utilise une methode russe dont j'ai oublié le nom. Je fais aussi des exercices complémentaire pour tout les groupes musculaire.
J'espère trouver des bons conseils et pouvoir lire des choses intéressantes en ce qui concerne les stéroïdes.
A plus.
J'ai 34ans, j'ai commencé la muscu en 2014 et la boxe thai en 1991. Aujourd'hui je boxe plus, je fais que de la musculation.
Je fais environ 1,80m pour 100kg, je dois être à 15 ou 20% de BF.
J'envisage de curer. Je n'y connais pas grand chose alors pour le moment je ne fais que lire.
Je m'entraîne avec pour base le programme de force de bill stars au DC.
Au squat j'utilise une methode russe dont j'ai oublié le nom. Je fais aussi des exercices complémentaire pour tout les groupes musculaire.
J'espère trouver des bons conseils et pouvoir lire des choses intéressantes en ce qui concerne les stéroïdes.
A plus.
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