Testoro
Member
Salut à tous les amis,
Je m'appelle alexandre j'ai 24 ans et je suis fan de muscu depuis mes 19 ans.
J'habite en ce moment au Mexique et travail depuis mon domicile grâce à internet.
Je sais que je suis plus tout jeune mais j'aimerais totalement changer de métier et m'orienter vers ma passion afin de gagner ma vie. Je ne pense pas à faire des compétitions mais plus tôt du coaching pour français en amerique du sud et/ou travailler dans le monde de la nuit ou encore modèle pour une marque de vêtements. Un rêve serait de devenir catcheur pro également.
Sinon pour mon parcours muscu dès le début j'ai fait les choses à fond, c'est à dire que je me suis enfermé comme un "ermite" durant une semaine et j'ai étudié tout ce monde, training, diète ect...
J'adore ce sport car on en apprends tous les jours. J'ai toujours écouté les conseils et demandé les avis de plusieurs afin de me faire le mien.
Au final j'ai vite progressé et me suuis construit une solide culture muscu.
J'ai atteint un bon niveau en étant 100%naturel certant pensant que j'étais dopé. Quand je fais les choses je les fais à fond, dès ma première semaine de training j'ai commencé par un split 5 jours/semaine puis après quelques mois 6jours/semaine en rajoutant une seance pec jambes étant que ce sont mes points faibles. J'ai également compté mes calories dès le début et après plusieurs test et donc du gras pris inutilement, j'ai trouve que 2800 kcal était parfait pour mon métabolisme afin de prendre de la masse en limitant le gras.
Du coup j'ai passé 2/3ans comme ça 6 fois par semaine, étant étudiant j'ai eu beaucoup de temps pour moi.
Mais en rentrant dans la vie pro je n'avais vraiment plus le temps de m'alimenter et m'entrainer correctement. J'ai donc tout stop du jour au lendemain. 0 training et malbouffe durant 1 an et demi. J'ai perdu les 3/4 de ma masse musculaire et pris énormément de gras autour du ventre.
Cela fait maintenant quelque temps que j'ai repris tous ça à fond ayant changé de travail j'ai à nouveau le temps et surtout l'envie de travailler de ma passion.
Donc je suis en ce moment en "dégraissage", je reprends du muscle super rapidement mais la graisse est plus dur à faire partir.
Je suis actuellement à 2400 kcal et 6 training semaine. Le but étant de perdre progressivement.
Je vais faire une cure dans quelques mois lorsque j'aurais déjà perdu plusieurs kilos de graisse et retrouver un bodyfat potable.
J'adore partager et je suis surtout quelqu'un qui aime écouter et apprendre.
Faire une diète super stricte me dérange pas et j'adore compter mes calories.
Le sport et la diète sont un plaisir et non une corvée. J'espère et pense donc me trouver au bon endroit.
A plus les amis.
Je m'appelle alexandre j'ai 24 ans et je suis fan de muscu depuis mes 19 ans.
J'habite en ce moment au Mexique et travail depuis mon domicile grâce à internet.
Je sais que je suis plus tout jeune mais j'aimerais totalement changer de métier et m'orienter vers ma passion afin de gagner ma vie. Je ne pense pas à faire des compétitions mais plus tôt du coaching pour français en amerique du sud et/ou travailler dans le monde de la nuit ou encore modèle pour une marque de vêtements. Un rêve serait de devenir catcheur pro également.
Sinon pour mon parcours muscu dès le début j'ai fait les choses à fond, c'est à dire que je me suis enfermé comme un "ermite" durant une semaine et j'ai étudié tout ce monde, training, diète ect...
J'adore ce sport car on en apprends tous les jours. J'ai toujours écouté les conseils et demandé les avis de plusieurs afin de me faire le mien.
Au final j'ai vite progressé et me suuis construit une solide culture muscu.
J'ai atteint un bon niveau en étant 100%naturel certant pensant que j'étais dopé. Quand je fais les choses je les fais à fond, dès ma première semaine de training j'ai commencé par un split 5 jours/semaine puis après quelques mois 6jours/semaine en rajoutant une seance pec jambes étant que ce sont mes points faibles. J'ai également compté mes calories dès le début et après plusieurs test et donc du gras pris inutilement, j'ai trouve que 2800 kcal était parfait pour mon métabolisme afin de prendre de la masse en limitant le gras.
Du coup j'ai passé 2/3ans comme ça 6 fois par semaine, étant étudiant j'ai eu beaucoup de temps pour moi.
Mais en rentrant dans la vie pro je n'avais vraiment plus le temps de m'alimenter et m'entrainer correctement. J'ai donc tout stop du jour au lendemain. 0 training et malbouffe durant 1 an et demi. J'ai perdu les 3/4 de ma masse musculaire et pris énormément de gras autour du ventre.
Cela fait maintenant quelque temps que j'ai repris tous ça à fond ayant changé de travail j'ai à nouveau le temps et surtout l'envie de travailler de ma passion.
Donc je suis en ce moment en "dégraissage", je reprends du muscle super rapidement mais la graisse est plus dur à faire partir.
Je suis actuellement à 2400 kcal et 6 training semaine. Le but étant de perdre progressivement.
Je vais faire une cure dans quelques mois lorsque j'aurais déjà perdu plusieurs kilos de graisse et retrouver un bodyfat potable.
J'adore partager et je suis surtout quelqu'un qui aime écouter et apprendre.
Faire une diète super stricte me dérange pas et j'adore compter mes calories.
Le sport et la diète sont un plaisir et non une corvée. J'espère et pense donc me trouver au bon endroit.
A plus les amis.
