Présentation

[Galaxy31]

Bonjour à tous, je viens de m'inscrire après avoir lu pas mal de sujets dans la journée...
Je m'appelle Coralie j'ai 26 ans, je pratique la musculation en salle depuis 2 ans et je suis passionnée, j'envisage une compétition bikini regionale normalement en 2021 ( si le virus est sympatique ) et par la suite prendre ma licence à l'ifbb en 2022 pour pouvoir déjà essayer de me qualifier à la demi-sud...
Je fait 166cm pour 60,5kg je mange 3000 kcal par jour je suis encore en pdm . Voila voilà .

 

[Paul33]

Bienvenue

Putain 3000 calories c'est énorme

 

[Djany]

Bienvenue

 

[Viper]

Bienvenue sur le forum.

 

[Galaxy31]

Bienvenue

Putain 3000 calories c'est énorme

Oui et encore je prend limite 1kg par mois

 

[Galaxy31]

Bienvenue sur le forum.

Merci bien

 

[Galaxy31]

Bienvenue

Merci

 

[Galaxy31]

Voici ma shape actuelle ( je n'ai encore jamais fait de cure )

 

[Paul33]

Oui et encore je prend limite 1kg par mois

Ouvre un journal ou tu mettras diète et training ça me paraît ouf de manger autant pour ton poids.
@billy

 

[Galaxy31]

Ouvre un journal ou tu mettras diète et training ça me paraît ouf de manger autant pour ton poids.
@billy

D'accord merci J'en ai ouvert un

 

[billy]

Ouvre un journal ou tu mettras diète et training ça me paraît ouf de manger autant pour ton poids.
@billy

Ben déjà pdm pour une femme c'est à éviter.
Ensuite suivant lf temps qu'elle est en pdm et suivant sa diète elle a peut être tout simplement bloqué son métabolisme et perdu sa sensibilité à l'insuline d'où le poids qui ne veut pas monter malgré un apport calorique conséquent.

 

[Caramel]

Bienvenue et bravo pour le choix en ifbb

 

[romain347]

Bienvenue, sacré objectif bon courage [emoji1377]

 

[Freezer]

Voici ma shape actuelle ( je n'ai encore jamais fait de cure )

Bienvenue sur le forum.

Si tu n'a jamais fais de cure, tu devras un peu diminuer le travail des épaules car les cures vont encore accentuer plus ton avance dessus et ça sera trop.
Bon physique pour ne jamais avoir fait de cure.

 

[Galaxy31]

Bienvenue, sacré objectif bon courage [emoji1377]

Merci à tous

 

[Galaxy31]

Bienvenue sur le forum.

Si tu n'a jamais fais de cure, tu devras un peu diminuer le travail des épaules car les cures vont encore accentuer plus ton avance dessus et ça sera trop.
Bon physique pour ne jamais avoir fait de cure.

Oui cest vrai ! Merci cest gentil