Daniel_
Member
Bonjour
Je m'appelle Daniel , j'ai 26 ans je mesure 1.83 pour 84.2 kilos
Je vis dans le Rhône
Je me suis incrit a la salle en 2019 je fesais principalement des machine guidee je ne toucher pas aux halteres mon seul exercice poly-articulaire etait des tractions
J'ai commencer la musculation sérieusement en aout 2021 mais fin septembre les salles ont fermée jai donc repris en fevrier avec une Ald ( tendinite epaule )
Je m'entraine 6 fois par semaine a hauteur de 1h45 par seance
Mes complements alimentaires ont etait jusqu'a présent de la whey de la marque Eyolab ou Revogenix
Je suis passee depuis peu A Nutrimuscle sur de la MuscleWhey5 , des multivamine. de la Glycine Cristalisé Et du Colagene 1 ( 10 g/J )
J'aimerais avois des conseils sur une PDS que j'ai effectuer recement .
Merci d'avance
Je m'appelle Daniel , j'ai 26 ans je mesure 1.83 pour 84.2 kilos
Je vis dans le Rhône
Je me suis incrit a la salle en 2019 je fesais principalement des machine guidee je ne toucher pas aux halteres mon seul exercice poly-articulaire etait des tractions
J'ai commencer la musculation sérieusement en aout 2021 mais fin septembre les salles ont fermée jai donc repris en fevrier avec une Ald ( tendinite epaule )
Je m'entraine 6 fois par semaine a hauteur de 1h45 par seance
Mes complements alimentaires ont etait jusqu'a présent de la whey de la marque Eyolab ou Revogenix
Je suis passee depuis peu A Nutrimuscle sur de la MuscleWhey5 , des multivamine. de la Glycine Cristalisé Et du Colagene 1 ( 10 g/J )
J'aimerais avois des conseils sur une PDS que j'ai effectuer recement .
Merci d'avance
