Bonjour à tous !
Passionné et pratiquant de musculation depuis quelques années maintenant avec des périodes plus ou moins consistantes, surtout au niveau de l'alimentation.
Je maigris facilement si je ne fais pas attention même avec 3000 calories/j et une activité modérée.
Au niveau des mensurations je fais environ 1m82 pour 83-84 kilos avec un taux de masse grasse entre 12 et 15%, naturel jusqu'alors.
Ca ne m'empêche pas de venir sur ce forum où on trouve beaucoup de bons conseils et des personnes expérimentées.
Passionné et pratiquant de musculation depuis quelques années maintenant avec des périodes plus ou moins consistantes, surtout au niveau de l'alimentation.
Je maigris facilement si je ne fais pas attention même avec 3000 calories/j et une activité modérée.
Au niveau des mensurations je fais environ 1m82 pour 83-84 kilos avec un taux de masse grasse entre 12 et 15%, naturel jusqu'alors.
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